【健康睡眠】双枕尺寸及介绍

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双人枕头的填充物多数都是天然香草,很多时候除了把它作为枕头使用,还经常用来做床上的靠垫。它主要的类型有三种,除了普通的还有波浪造型的和凹槽颈椎承托的。

双枕尺寸

很多人在选择双枕的时候,会选择更长的尺寸,包括一对情侣睡在同一张床上,爱情长久。市面上的双枕宽度多为0.45米,长度分别为1.2米和1.5米,长度分别为1.6米和1.8米,所以常用尺寸为120 * 45厘米和150 * 45厘米。在选择双人枕头时,也要考虑床的大小,尽量不要选择比床宽还长的枕头。

枕头高度和健康

现在市面上有高低枕,所以很多人对枕头的高度是否会影响我们的健康有疑问。事实上,如果我们不枕着枕头睡觉,或者枕头太低,当我们仰卧睡觉时,我们会向后倾斜,这将导致颈部不放松,气管受到压迫,从而影响我们的呼吸,人们很容易张开嘴呼吸,导致打鼾和喉咙不适。如果枕头太高,脊柱不能正常弯曲,很容易造成脊柱患者出现颈痛、肩痛、头晕等症状。最适合人类睡眠的枕头高度为6-10厘米,在这个高度内,人们可以睡得很好(原创www.isoyu.com版权)。

什么牌子的双人枕好

现在市面上有很多种双枕。为了获得健康舒适的睡眠,边肖建议选择一个脊状蝴蝶形状的强化枕头

。如果我们睡觉时不放松脖子和背部,我们起床后很容易感到背痛,这会影响我们早上的心情。脊蝶增强型枕头有独特的中间突出设计,仰卧睡觉时可以支撑颈部,放松脊椎。而且即使睡觉时枕头随便翻过来左右倾斜,枕头还是会很信任颈椎的,因为枕头两边的睡眠区域都加长了。

以上内容由边肖为您整理。选择枕头的时候,要根据自己的需求来选择。希望以上内容能帮到你。