女性养生茶配方(适合女性的6款养生茶补血补气)

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女性养生茶配方(合适女性的6款养生茶补血补气)

什么是养生茶,就是以茶为重要原料,再依据时令或者本身的体质,配合不同的食材以及药材制造的茶饮,这种茶饮通常都可以到达保健的目标,特殊是对于女性朋友,因为女性容易涌现气血不足的情形,这样女性朋友通过常喝养生茶就有利于补气血。喝茶养生是即安全又标本兼治的办法。下面小编为大家介绍几种补气血的养生茶。

1、玫瑰花茶

玫瑰花15克

取玫瑰花15克泡水,一般可参加一些红枣、枸杞或者蜂蜜。

功用:清火润滑、祛斑掌握、嫩白补水。

2、桂圆红枣茶

桂圆3个、红枣4个

将所有材质放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟左右。

功用:桂圆有养心安神、滋阴补血之功用。合适体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性朋友。

3、当归茶

当归10克、红茶8克、冰糖10克

当归去除杂质洗净,放入锅中,参加适量水,用大火烧开,参加红茶,转为文火煮30分钟左右,滤渣取汁,参加冰糖,待其熔化即可。

功用:补血养血,温暖肠胃。

4、桂圆红糖茶

桂圆6枚、红茶10克、红糖适量

将桂圆、红茶分离清算清洁,一同放入锅中,参加适量的水,然后先用大火烧开,再参加红糖,转小火煮20分钟左右,滤渣取汁即可。

功用:补益气血,实用于贫血、失眠健忘、体虚怕冷等。

5、柠檬蜂蜜菊花茶

柠檬1个、菊花4朵、冰糖10克、蜂蜜适量

预备好所有料理,然后用水打湿柠檬,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻即可,用水洗净,切片,杯子放入菊花、冰糖,再参加柠檬片,注入开水百思特网后,稍凉后参加蜂蜜,搅拌均匀即可。

功用:排毒养颜,提神健身、清除疲劳。

6、益母草红糖茶

益母草1钱;香附子1钱;红糖适量

将所有的材质放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

功用:具有活血、法瘀、调经、消水的功用。益母草可增进局部血流微循环障碍的很快恢复。

喝茶有什么禁忌

1、依据体质决议来选择“茶”

2、喝养生茶要注意自身的身材情形,因为每一种的花草茶都有自己的功用,所以在选择时 必定要分清自己的体质,如燥热体质的应当喝凉性的茶,虚汗体质的应选温性茶。而如果正在服用某些药物的,如降压药,在喝决明子等养生茶的话,百思特网就须要注意了,以防止降压过度。

2、部分花草茶不宜常喝

养生茶的确有必定的保健作用,但是饮用过量亦会造成身材的不适。如胖大海,这种养生茶的功用是用于声音突然嘶哑伴有咳百思特网嗽、咽痛等症状的,但是如果长期饮用的话,就会造成脾胃虚寒、腹泻等副作用。还有就是柠檬片,很多女生爱好随身泡几片以次来弥补维生素C、让皮肤变得更加白净,但是由于其偏酸不宜空腹喝,而且喝多了还会损伤胃粘膜。