掉头发多，是因为生长环境受到了影响。头发随时都在生长发育，凡是生长都需要营养物质，头发也不例外。接下来让我们一起去看看导致人们掉头发厉害的原因。
脱发严重的原因是什么
精神和神经障碍:一些年轻人因遭受重击或长期精神紧张和抑郁而脱发。
局灶性感染:真菌、细菌、病毒引起的感染，可导致局部血管血栓形成或血管炎，因供血受阻而导致脱发。
饮食不当，脂肪代谢紊乱:部分年轻男性喜欢吃肉，酗酒。当胆固醇在体内产生时，会引起皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发正常生长，导致脱发。
免疫功能障碍:临床上，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统紊乱者常伴有脱发。
如果我一直脱发很厉害怎么办
正确护理
好好打理头发，好好洗头烫头发。洗头时不仅要注意水温，还要用指尖按摩头皮毛囊，促进头发生长。
温馨提示:烫发一般建议半年一次，烫发时间不宜过长。
食物疗法
多吃富含铁、碘、维生素E和植物蛋白的食物(主要包括大豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、土豆(www.isoyu.com原创版权)、菠菜、生菜、白菜、鸡蛋、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等。)，并通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士:少吃高酸度的食物，如肝、肉和洋葱。
梳子按摩
用角梳或10指梳梳头，梳头按摩头皮，刺激毛囊，促进毛发生长。建议每天早、中、晚梳头9981小时，既能刺激毛囊，又能使发隙通风良好。因为头发最容易出汗，被热空气覆盖，定期梳理可以防止脱发和头皮屑。
温馨提示:梳头时建议勤换配线，始终保持一条配线，容易造成脱发。换分拨线不仅可以避免脱发，还可以帮你改变发型，打造帅哥美少女的新形象。
改善习惯
不熬夜，不经常参加夜间活动，养成早睡早起的良好睡眠习惯，保证每天6小时以上充足的睡眠；不抽烟，不喝酒，少喝饮料，多喝水，促进人体正常代谢。
小贴士:如果你失眠，睡前喝点牛奶也有助于睡眠。