莼菜的家常做法 （苏州太湖春季时令菜莼菜的做法）

莼菜的家常做法 （苏州太湖春季时令菜莼菜的做法）

莼菜（学名：Brasenia schreberi J.F.Gmel.）：又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，是多年生水生宿根草本。性喜温暖，合适于清水池生长。由地下葡萄茎萌发须根和叶片，并发出4-6个分枝，形成丛生状水中茎，再生分枝。深绿色椭圆形叶子互生，长约6至10厘米，每节1-2片，浮生在水面或潜在水中，嫩茎和叶背有胶状透明物资。夏季抽生花茎，开暗红色小花。

嫩叶可供食用，莼菜本身没有味道，胜在口感的圆融、鲜美滑嫩，为名贵蔬菜之一。莼菜含有丰硕的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物资，常食莼菜具有药食两用的保健作用。主产于中国浙江、江苏两省太湖流域和湖北省，4 月下旬至10 月下旬采摘带有卷叶的嫩梢。

莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功用。治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。以全草入药。性味：甘，寒。主治清热解毒，止呕。主治高血压病，泻痢，胃痛，呕吐，反胃，痈疽疔肿，热疖。鲜品煮食或捣烂吞服，外用鲜品捣烂敷患处。

《性奈》甘、寒，无毒。成分：叶的背面分泌一种相似琼脂（洋菜）的粘液，在末泄漏出水面的嫩叶，此种粘液更多。又含蛋白质、脂肪、多缩戊糖、没食子酸等。功用止呕，止泻痢，消炎解毒。

胃病：呕吐翻胃（包含慢性胃炎，胃溃疡，胃癌等）：鲜莼菜与鲜鲫鱼同煮食（宜清淡一些，不要太咸）。亦有单用药菜煮食治疗胃癌，获得满意疗效的报道。

高血压：鲜莼菜加冰糖适量炖服。

痈疽疔肿，头上热疖，无名肿毒：鲜莼菜，鲜大青叶适量，一起捣烂，加白糖再捣如泥，敷于患部，干即改换。同时，另用温黄酒送服此药半杯，一日2次。

莼菜的粘液质含有多种养分物资及多缩戊糖，有较好的清热解毒作用，能克制细菌的生长，食之清胃火，泻肠热，捣烂外敷可治痈疽疔疮。

莼菜粘液中的多糖，对试验动物某些肿瘤有克制作用，将参加癌瘤毒遗传基因的B淋巴细胞和致癌物一起造就后，再把莼菜中的成分掺入，成果发明其对癌瘤毒的活化性有较强的克制作用。

治肺病，莼菜佐膳。久之自愈。

防治贫血、肝炎，莼菜中含有丰硕的维生素B12，它是细胞生长决裂及保持神经细胞髓鞘完全所必须的成分，临床上可用于防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症。益智健体。

莼菜中含有丰硕的锌，为植物中的“锌王”，是小儿最佳的益智健体食品之一，可防治小儿多动症。加强机体免疫功效，莼菜含有一种酸性杂多糖，它不仅能够增长免疫器官--脾脏的重量，而且能显著地增进巨噬细胞吞噬异物，是一种较好的免疫增进剂，可以加强机体的免疫功效，预防疾病的产生。

莼菜羹

制造材质

主料：莼菜250克

辅料：冬笋15克,榨菜15克

调料：盐2克,味精1克,香油5克

制造办法

1、先将莼菜择去杂质，清水洗净，取刀切成段。再将冬笋去壳洗净、榨菜用温水泡一泡，清洗，分离切成丝，放入盘中，待用。

2、把煮锅刷洗清洁，在锅中放入鲜肉汤，武火烧沸，参加冬笋丝、榨菜丝，取盖盖锅。

3、再煮沸后，参加莼菜，煮15-20分钟，参加精盐、味精调味，出锅装进大碗内，淋上麻油即成。

健康百思特网提醒

消肿、解毒。主治各种癌症，尤其胃癌疗效更佳。

同时，能降血脂、降血压。在日常生涯中，常作为胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压以及胃癌等病的帮助食疗菜肴。

按：莼菜性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪，多缩戊糖、没食子酸等物资。

叶背面并分泌一种相似琼脂的粘液物资。具有止呕、止泻痢、消炎解毒的作用。现代医学研讨药菜内含有抗癌、降压、降血脂的物资，可治疗癌症，尤其胃癌更好，并能降血脂、降压。常可作为胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压以及胃癌等病症的帮助食疗菜肴。

莼菜银鱼羹

主料：银鱼、莼菜

辅料：豆腐(南)(40克) 火腿肠(30克)

调料：盐(3克) 香油(3克) 淀粉(豌豆)(3克) 百思特网香菜(8克) 鸡蛋清(50克)

制造办法

1.将香菜切百思特网末，银鱼切小段，内脂豆腐切小丁，火腿肠切末。

2.锅内添水烧开，下入莼菜、银鱼段、内脂豆腐丁，加盐调味，用淀粉勾芡，淋入蛋清，撒上火腿末、香菜末、滴入香油即可。