治疗腰肌劳损最好的方法(这五个措施都很有效)腰肌劳损一般是年轻时过度透支身体，不注意身体保养造成的，多见于老年人。因为人到老年身体各方面功能都会下降，腰肌劳损的症状也会出现。腰肌劳损是生活中常见的症状。除了养成良好的生活习惯，还要知道治疗腰肌劳损的有效方法。
治疗腰肌劳损的最佳方法(这五招很有效)
1。如果病情较轻，可以选择一般治疗。腰痛通常发生在急性发作期间。建议患者适当卧床，防止病情进一步发展，可缓解腰痛症状。另外，卧床时最好选择硬床板。对于重症患者，可以在腰部两侧放置沙袋，固定体型。
2。现在很多西药都可以治疗腰肌劳损，主要是通过止痛来缓解症状。消炎痛、芬必得、布洛芬等止痛剂可口服，也可局部喷洒，或使用激素、普鲁卡因。使用西药前要经过医生的指导和建议，千万不要盲目使用，因为止痛药有副作用，盲目使用容易出现不良反应。
3。中药治疗腰肌劳损的效果也很明显。可采用沈强片、补中益气丸、任申健脾丸等药物，配合独活寄生丸、活血止痛胶囊治疗腰肌劳损。中药的副作用一般比西药小。另外可以选择经验方，与当归、党参、黄芪、柴胡、白术、陈皮、升麻、红花、香附、五灵脂、甘草、秦久、牛膝、土鳖虫、枇杷等十余味药同煎，也可治疗腰肌劳损。
4。常见的理疗方法对腰肌劳损症状有较好的缓解效果，如红外线、超声波、局部激光照射、蜡疗、热疗等。
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5。按摩腰部可以强身健体，疏通经络，对腰肌劳损有一定的治疗作用。手搓热后放在腰椎中间，从上往下推，直到腰部局部有发热的感觉。