龙井的功效与作用(揭龙井的功效与作用有哪些?)

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龙井的功用与作用(揭龙井的功用与作用有哪些?)

龙井的功用与作用

1、提神健脑:龙井茶所含的咖啡因远比咖啡的含量少,对人体的刺激性较咖啡小,但仍会让你活气十足。工作之余不妨泡一杯龙井,让你脑筋苏醒、思维活泼。

2、抗菌消炎:茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物资,细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即逝世亡,因此龙井茶在抗菌消炎方面的功用明显。

3、降压降脂:茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防百思特网治高血压的有效医药成分。茶多酚能够直接起到下降血压的作用,同时还能有效克制动脉硬化、强心解痉。

4、减肥瘦身:多数的肥胖都是因为体内的脂肪过多造成的,茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芬芳类物资对于脂肪的调节有很大的赞助。想要减肥的朋友不妨用茶替代各种含糖量超高的饮料。

5、除臭、助消化:食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物发生臭味,口臭让不少人困扰不已。龙井茶汤可克制这种酶的活性,起到清除口臭的作用,更能刺激分泌更多的消化液,有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解,赞助消化。

6、延缓衰老:龙井茶中的茶多酚可以有效消除过剩的自由基,防止脂肪酸百思特网的过氧化。龙井茶中含有15%左右的儿茶素,而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍。

1、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓龙井茶。

2、妇女哺乳期不宜饮浓龙井茶,咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的发生高兴,易引百思特网起少眠和多哭泣。

3、发烧中的人士忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会下降药效。

4、肝脏病人忌饮龙井茶。茶叶中的咖啡碱等物资绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病症,饮茶过多超过肝脏代谢才能,就会有损于肝脏组织。

5、尿结石患者忌饮龙井茶。由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,所以尿结石患者大批饮茶会加重病情。

6、经期女性、严重贫血者不宜喝茶,经血会消费体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨害人体对食物中铁的接收。

7、胃不好的人最好也少喝茶,喝龙井茶容易造成胃肠胀气等症状。

8、更年期女性不宜喝龙井茶,更年期喝绿茶可能会涌现心跳加快、睡眠质量差等现象。

喝龙井茶的注意事项

1、切记不能够空腹喝茶,茶性入肺腑,会冷脾胃。自古就有“不饮空心茶”的说法。

2、不能喝冷掉的龙井茶。温茶、热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;而冷茶对身材则有滞寒,聚痰的副作用。

3、龙井茶不宜泡太浓。浓茶含咖啡因,茶碱多、刺激强,易引开端痛失眠。

4、不宜喝太烫的龙井茶,太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。

5、冲泡龙井茶的时候不宜太长。冲泡时光过长不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值,茶叶中的茶多酚、类脂、芬芳物资也因氧化而减少,养分价值大大下降。

6、不宜冲泡次数过多。一般茶叶在冲泡3-4次后就根本上没有什么茶汁了。而且多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,对人体不利。

7、饭前饭后不宜喝茶。饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,饭后立刻饮茶则会影响人体对蛋白质和铁质的消化接收。

8、忌饮隔夜茶。因隔夜茶时光过久,其中所含有的维生素已损失,而且茶里的蛋白质,糖类等会成为细菌,霉菌滋生的养料。