嚼口香糖有什么好处

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在平时大家会不会有嚼口香糖的习惯呢?那口香糖咽下去该怎么办呢?你们知道该怎么处理呢?下面我们就一起来看看口香糖是什么以及口香糖的好处有哪些?

首先,什么是口香糖

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为基础,添加糖浆、薄荷、甜味剂等。,而且是一种供人们在嘴里咀嚼的糖。

口香糖吞下去会粘在肠子上吗

医生指出,口香糖中所含的口香糖不被消化,人体胃内壁光滑,分泌出大量粘(原创www.isoyu.com版权)液,所以口香糖不会被粘住,不经手术直接吞进胃里就会自动排出。另外,可以吃一些粗纤维食物,刺激肠道蠕动。但是口香糖不要给太小的孩子吃,因为误吞的话比较麻烦。而且如果孩子一直嚼口香糖,会因为嚼口香糖而吞进太多空气。

二、口香糖的好处

1.锻炼咀嚼肌。咀嚼可以锻炼你的咀嚼肌。

2.缓解情绪。经常嚼口香糖肯定会影响呼吸效率。平时嚼口香糖有助于增加无氧训练的效果,缓解压力。

3.戒烟是有益的。半夜抽完烟可以嚼口香糖,可以暂时满足烟瘾。

4.更换牙膏。

5.保持形象。抽多了,一张嘴就是烟味。嚼口香糖经常让我的口气清新。

三、如何选择和嚼口香糖

尽量选择无糖或木糖醇口香糖。

口腔内的致龋菌可以利用蔗糖产生酸性物质,进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用,不能为细菌生存提供营养。同时木糖醇对早期龋齿有帮助,可以起到自然修复的作用,所以可以预防龋齿。口香糖中木糖醇含量越高,防龋效果越好。坚持嚼木糖醇含量占糖的50%以上的口香糖,可以减少85%的龋齿发生率。

第四,选择饭后和零食后嚼口香糖。

吃含糖食物和饮料后,牙菌斑的酸度增加。咀嚼无糖或木糖醇口香糖可以刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿的再矿化。

不要嚼口香糖太久。

长期嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜间磨牙的习惯。此外,如果青少年在身体发育过程中嚼口香糖,可能会过度锻炼咬肌,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终呈现“方块字脸”,影响女性的脸型。所以口香糖每次要控制在一刻钟以内。