幼儿便秘食疗(如何通过食疗缓解孩子便秘?)

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幼儿便秘食疗(如何通过食疗缓解孩子便秘?)

中医角度来看,小儿便秘重要分为两种,那就是积热便秘和虚证便秘,如何通过食疗药膳调理呢?

(一)积热便秘

特色是大便干燥,坚硬如羊粪,排便艰苦,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

1.菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮百思特网用。

2.萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

3.松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮百思特网至粥成,加糖食用。

4.每日早晚空腹食百思特网苹果半个~1个。

5.番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,参加鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。

6.蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。

(二)虚证便秘

虚证便秘特色是大便时秘,排便艰苦,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

1.韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。

2.萝卜籽10~20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1~2次服。

3.黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10~20克,炒香,打碎,与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内,日1~2次。

4.地瓜煮食。