怎样去除耳鸣（经常耳鸣如何治疗？）

大部分人的一生中都可能会阅历一次特别的声音，几乎只有你自己能听到。它有时候呈尖利的蜂鸣声，有时候呈铃声或蟋蟀声；它有时候随着时光推移自然消逝，也有很多人会连续超过半年时光。

这就是所谓的耳鸣。耳鸣真的很让人懊恼，前段时光有新闻报道，美国著名连锁餐厅“得克萨斯客栈”开创人因为新冠后遗症导致的耳鸣自杀。那么涌现耳鸣到底应当怎么处置？让我们先来懂得一下耳鸣。

耳鸣让人懊恼，是因为声音太大吗？

在临床工作中，人们发明耳鸣的严重水平与耳鸣声音大小无关，当人们做耳鸣匹配检讨时发明，大部分耳鸣响度其实只比听阈高5—10dB。

这样大小的声音，就算按最严厉的噪声尺度，都比日常生涯中的噪声小很多，在下图可以看到，日常生涯工作的场合，噪声都有50-60dB。

为什么耳鸣让人懊恼？

在剖析这个问题之前，首先须要先懂得两个概念：听力和听觉。

这是完整不同的两个概念，可以简略的懂得为 “听到”声音和“听懂”声音是不一样的。

听力只须要传递，而听觉须要在传递的基本上进行信息的处置

听力是人们感受声音的才能，只要听觉体系的通路是完全的，就具备这种才能，是与生俱来的。而听觉是听清、听懂声音的才能。声音须要经过听觉体系和大脑一系列的反响处置，对声音进行懂得、记忆、选择等，最终发生听觉。

当一个小宝宝出身以后，他的听觉通路完全，他能听得到声音，但是刚开端，他并不能听懂声音的含义，他只是感受到了声音。随着他慢慢长大，他慢慢可以区分出来，这是妈妈的声音，那是爸爸的声音；这是小猫叫的声音，那是小狗叫的声音；这个声音表现有危险，那个声音没有危险……也就是说，听声音，是须要学习的。

耳朵只是起到感受声音的作用，它并不知道这个声音承载的信息是什么，而剖析声音信息的是我们的大脑。

在这个学习的进程中，大脑能慢慢地域分出来，哪些是有用的信息，并且把它储存下来，下次再遇到的时候就可以直接用了；哪些信息可能提醒有危险，下次遇到须要引起小心。

除了这些有用的、提醒可能危险的信息之外，还有一些其他的声音，比如呼吸、心跳的声音，肌肉压缩、关节活动的声音，以及周围的环境的噪声等等，这些声音，经过大脑剖析以后，认定是一些无用的、无害的信息，就主动把他们变成了百思特网背景噪声。也就是说，背景噪声并不是不存在，只是被外面疏忽了而已。

听声音须要学习，同样道理，耳鸣也须要学习。

当各种原因引起的耳鸣声传递到大脑的听觉中枢，中枢发明，这是以前没有的声音，在大脑里不断搜寻，也不知道这个声音有没有危险，于是进一步进步小心，引起大脑异常的电运动。

功效性磁共振也发明长期耳鸣的患者大脑皮层有一些区域特殊活泼。所以推测，耳鸣可能跟中枢重塑有关。

当耳朵感受到声音，通过听觉神经体系传递到中枢，中枢进行剖析，这就停止了吗？当然并不是。

当人们听到一个好消百思特网息，比如测验通过了，要涨工资了，就会很开心，心境非常愉悦；当听到一个坏资讯，比如测验没通过，家人朋友产生了一些不好的事情，这时就会很难过，很沮丧。这是不同的声音引起的不同的情感反响。

再比如，当你在等人约会时，听到敲门声，你会高兴；当你想宁静的休息时，听到同样的敲门声，你会焦躁。这是同样的声音引起的不同的情感反响。

为什么人们听到声音会有情感的变更呢？那是因为，听觉中枢和管理情感的边沿体系之间有很多交通，这让听觉中枢感受到的声音，会引起不同的情感反响。

同样的道理，当人们感受到耳鸣时，听觉中枢也会把这些信息传递给边沿体系，发生情感的变更，因为耳鸣并没有承载什么“好资讯”，所以，耳鸣引起的一般都是一些负面的情感，焦躁、焦虑，抑郁等等。

其实很多时候，耳鸣对人们的影响并不是耳鸣本身，而是耳鸣引起的这些负面情感。这也是我们耳鸣治疗最主要的环节。大部分情形下，是没有方法清除耳鸣，但是可以想方法清除耳鸣带来的各种负面影响。

既然听声音和耳鸣都是须要学习的进程，那治疗耳鸣确定也是须要学习的。学习的症结其实就是转变人们对耳鸣的片面认识。

各种原因导致的耳鸣，通过各级听觉传导通路达到听觉皮层，听觉中枢检讨到耳鸣，发明这是以前没有的声音，于是开端剖析。从下图可以看到，依据剖析的成果，耳鸣有两个不同的结局。

第一种：警报解除

当感受到耳鸣，耳鸣一直存在，经过各种门路的剖析，就可以发明这个耳鸣并没有携带“危险信号”，也就是说，这是一个一直存在的良性的、无害并且无用的信号。

接下来，大脑会下达指令，告知听觉传统通路的各个环节的“小兵”，这种无害无用的信息以后不用上传给我处置了。于是下面的“小兵”们开端过滤筛选，慢慢地把这些无害、无用的信息融入到我们日常的背景噪声中。

经过火析被归类为“良性信号”的耳鸣，自然的成为背景噪声的一部分。对于这一部分病人，耳鸣就慢慢地康复了，不再有影响。

第二种：警报连续

当感受到耳鸣的声音，人们不知道有没有危险，本能地认为这可能是个灾害，会有很不好的事情要产生，于是进步小心，激活了管理情感的边沿体系，发生很多负面情感，担忧、畏惧，甚至非常恐怖，这时人们的警觉性会进一步进步，不停地想要解脱它，回避它。

但是非常无奈地又解脱不了它，于是会越来越焦虑、越来越沮丧。而这些负面情感又会进一步加重耳鸣的感知，形成一个恶性循环。

治疗耳鸣的进程，就是要打破这个恶性循环。在耳鸣的 “懂得剖析”这个环节做出尽力。

作为普通人群，大脑很难自己断定“耳鸣”有没有携带“危险信息”，所以须要医生赞助我们剖析筛选出“危险”信息，而其他的“良性信号”在学习耳鸣的进程当中，自然而然地会变成背景噪声的一部分。

当然，也不是医生说耳鸣是“良性信号”，所有患者就都能认同它是良性的，总是会有些疑惑的，但是随着时光的推移，人们听觉中枢自己也会慢慢觉察，并没有什么危险的事情发百思特网生，慢慢的也会发明，好像这确切是一个不危险的信号。

所以，研讨发明，大部分耳鸣6-10个月后对情感的影响就慢慢减小了，而大部分耳鸣的预后是不错的。