孕妇可以吃黄花菜吗(黄花菜是催乳还是回奶)?一直以为黄花菜是回奶菜,却忘了从那里听说。直到2021-09-27 ,以百日网名义关注伊米妈妈的孕妈指出了这个错误。我在网上查了一下,发现我所有的记忆都是错的。
黄花菜确实是一种牛奶食品。
黄花菜不仅不回奶,还具有催乳的作用。如果奶水不足,妈妈可以用黄花菜煮汤,或者配合其他材料(鱼、猪蹄等)。)煮汤。
说到催乳中的食物,今晚我将介绍两种我认为最滑腻的食物:
鲫鱼豆腐汤
一、鱿鱼豆腐汤
用黑鲫鱼+嫩豆腐,加入一些大葱或黄花菜(根据个人喜好),炖(原创www.isoyu.com版权)至汤汁呈乳白色。鲫鱼豆腐汤是母乳喂养最多的食物,我怀孕的时候经常吃。生完孩子后,奶水充足。
猪蹄曹彤汤
二、猪蹄汤
炖猪蹄是很吸奶的汤。如果你加入吸奶草药曹彤,它会更加吸奶。这种做法对奶水不足的妈妈来说是最好有效的,可以快速出奶。
这篇文章只是想告诉大家黄花菜有催乳的作用,鲫鱼豆腐汤和猪蹄曹彤汤是最好的牛奶。