加强抵御力（加强免疫力吃什么？）
加强免疫力，吃山药香菇鸡。
原料：山药100克，鲜香菇5朵，胡萝卜1根，鸡腿1个
配料：料酒、酱油、盐、白糖均适量
做法：
1.首先将山药清洗清洁并去皮，切成片。
2.把胡萝卜去皮并切成片，鲜香菇泡软，去蒂，打上十字花刀百思特网。
3.把鸡腿清洗清洁，剁成小块，用沸水焯一下，去除血水，然后沥干。
4.把鸡腿放入锅内，加上料酒、酱油、盐、白糖和清水，并参加香菇，用小百思特网火慢煮。
5.煮10分钟之后，参加胡萝卜百思特网片和山药片，再煮至山药片熟透即可食用。
功用：具有引诱发生干扰素、加强人体免疫功效的作用。