石斛养生配方 (铁皮石斛养生汤的做法)
近年来,铁皮石斛备受推重。当代化学和药理学研讨发明,铁皮石斛的有效成分重要是石斛多糖、生物碱、菲类和联苄类化合物。
铁皮石斛多糖可显著地加强机体免疫力,它具有加强T细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞功效的作用。而生物碱是铁皮石斛的主要组成成分,具有止痛、解热、下降血压、血糖等作用。菲类和联苄类化合物具有抗癌活性,可加强巨噬细胞的吞噬作用。铁皮石斛已经成为人们寻求健康的必备之品。
今天,小编就给大家介绍几款有关铁皮石斛的养生汤,大家可以在家里动手学起来,为自己的健康加道菜。
① 铁皮石斛筒子骨汤
功用:填精补髓、养心益气
材质:铁皮石斛鲜条30g、筒子骨500g、香菇5颗、黄豆20g、生姜3片、料酒适量。
制法:
1) 铁皮石斛拍碎,放入砂锅中参加适量矿泉水或纯净水武火煮40-60分钟;
2) 所有材质洗净备好,将筒子骨和生姜片放入冷水锅中,煮沸后持续煮2分钟左右关火,将筒子骨捞起,冲水沥干;
3) 将焯水后的筒子骨、香菇、黄豆、料酒放入锅中加水吞没食材,烧开后参加一勺醋,转中火炖煮2 小时。
4) 出锅前加盐调味即可。
适百思特网宜人群:一般人群均可食用。更合适中老年人、青少年。
② 铁皮石斛老母鸡汤
材质:铁皮石斛鲜条30g、冬虫夏草3根、老母鸡1只、黑胡椒5粒、生姜3片、香葱1根、食盐。
制法:
1)铁皮石斛拍碎,放入砂锅中参加适量矿泉水或纯净水武火煮40-60分钟;
2)母鸡净身后去内脏、百思特网洗净;冬虫夏草等去杂质、冲净 ;黑胡椒拍碎放入锅中,煮沸后改文火煲至母鸡熟透(约2小时) ;
3)食用前放入食盐调味。
合适人群:卵泡或少卵泡症, 或对超促排卵计划敏感性差等症有很好的后果。
③ 铁皮石斛老鸭汤
功用:滋阴清热、补血养肾
材质:铁皮石斛鲜条30g、老公鸭1只。
制法:
1) 铁皮石斛拍碎,放入砂锅中参加适量矿泉水或纯净水武火煮40-60分钟;
2) 将老鸭洗净,将鸭脊椎骨去掉放沸水中烫后捞出;
3) 鸭放入陶锅或砂锅中,直接用小火煨约2小时至鸭肉熟透。
4)出锅前15分钟参加食盐调味即可。
合适人群:对因熬夜,烟酒过度、夜生涯、饮食不当引起的身材不适有良好的后果。
④铁皮石斛海参汤
功用:补肾益精、养血润燥、健脾益气。
材质:铁皮石斛鲜条30g、海参3只。
制法:先用清水把海参炖烂,再参加铁皮石斛鲜榨汁,炖15分钟即成。
合适人群:实用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化人群。久服能厚肠胃、百思特网益精血。
以上就是今天为大家简略推举的几种铁皮石斛汤的做法,愿望对喜好养生煲汤的朋友们有赞助,对于铁皮石斛相干问题可以咨询小编。