饭团的做法(低卡饱腹三色糙米肉松饭团)

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饭团的做法(低卡饱腹三色糙米肉松饭团)

调剂饮食构造,健康减脂的践行者 减脂美食连续更新,一起吃瘦变美呀 2718905271【分享接地气的减脂技能】

By 黄圆圆并百思特网不圆

用料

做法步骤

1、预备好上述食材,我做了5个饭团

2、三色糙米饭前一晚临睡前预约时光煮好 杂蔬和蟹柳焯水 糙米饭参加杂蔬,倒入少许油醋汁搅拌均匀

3、三角饭团模具装入一半糙米饭,参加适量鸡肉松和一个蟹柳(对半切),再装满糙米饭,盖百思特网上盖子压紧实

4、饭团底部贴上长短适中的百思特网海苔条就好啦

5、低卡饱腹又养分,减脂期推举