如何治疗打嗝(6种帮助你停止打嗝的方法)
如果只是单纯的生理性呃逆,要想避免,吃饭时尽量不要说话,不要吃得太快或太凉,少吃萝卜、豆类、葱、蒜等产气食物。
许多人仍然使用“惊吓法”来停止打嗝。为什么打嗝被吓到后就不打嗝了?
根据打嗝的原理,打嗝可以通过阻断膈神经反射来停止。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可以通过皮层传导到皮下中枢,抑制膈肌痉挛。
“惊吓法”绝对可以止住打嗝,比如突然跳到打嗝的人面前大喊大叫,或者趁他们不注意拍他们的背,都属于这种方法。
而惊吓法只适用于短暂性呃逆,对于技术资源器质性改变引起的呃逆后果较差,如食管炎、脑肿瘤等。
此外,高血压和心脏病患者应谨慎使用此方法,以免产生严重影响。
除了常用的惊吓法,可以赞助以下小措施来停止打嗝:
屏气
捏住鼻子,闭上嘴,尽可能长时间屏住呼吸。或者拿个纸袋捂住技术资源网的口鼻,深呼吸几次,增加血液中二氧化碳的含量,让身体“忘记”打嗝。
堵住耳朵。
用手指堵住耳朵,抑制迷走神经末梢的运动,停止打嗝。
弯腰喝水
身体尽量前倾,在这种状态下喝几口温开水,弯腰90度,10 ~ 15次。胃离横膈膜更近,从里面加温横膈膜可以缓解横膈膜痉挛。喝水时注意不要呛到。
将舌头向外拉。
用你干净的手指捏住你的舌头,把它拉出来。此时你会感觉到腹部的气在上升,试着拉到下一个嗝就消失了。
据《竹洞》
为了停止打嗝,中医推荐按摩臧珠穴(眉毛内缘凹陷处)。
双手拇指朝上,拇指尖放在眉毛内侧的凹陷处,向下按压,直至感到酸痛,深呼吸1分钟左右。