玉米的热量(玉米的热量是多少？)
作为一种粗粮，很多小伙伴都把玉米作为减肥餐的必备，因为玉米是众多减肥餐中的一种，它的口感和味道都是一流的，没有其他减肥餐那么难吃。
糯玉米是世界公认的黄金粮食。味道甜，香但不腻。它对心脑血管疾病和肠胃有很多好处，是许多人最喜欢的食物之一。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，很多减肥者会用它代替大米作为主食。但是你知道玉米有多少卡路里，每天能吃多少才能得到最好的营养膳食吗？今天，让我们具体看看玉米！
从这张营养成分表可以看出，玉米的热量真的很低，而且玉米的膳食纤维、维生素和钾含量都比大米高，饱腹感比技术资源强。另外它的钾也特别高，可以说是相当优秀的作为我们减肥的主食。
不过，再吃饭的时候，也要注意。吃玉米的时候，一定要吃干净。如果把净皮和白胚留在玉米芯上一起扔掉，和吃米饭没什么区别。
另外，还有很多小伙伴会很纠结。水果玉米也是一种水分含量高、口感甜的甜玉米。但是淀粉含量很低，所以不粘，热量只有粘玉米的一半，这对我们来说是很好的信息。
关东萧提醒
虽然黄玉米是一种很有营养的食物，但是我们不能只吃玉米来减肥。还有很多好吃的食物等着我们，比如紫薯，也是非常好的减肥食品！
所以选择好的黄玉米非常重要！关东优选黄玉米，为了最大程度保证糯玉米的口感，从采收、去皮、切边、蒸煮、冷却、实空包装、入库储存，到将糯玉米送到你手中，全部在(2-3天)内完成，让糯玉米的水分蒸发降到最低。我们的产品保质期为12个月，让你放心购买和食用。而且关东精选的糯玉米是纯绿色无污染的原生态食品。让你吃得健康安全。
今天，我们和大家分享了很多关于糯玉米的知识，希望赞助大家。当然，选择糯玉米要健康、安全、美味。在关东商城选择糯玉米值得你选择。