心脏供血不足的症状 心脏供血不足注意事项

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心脏供血不足威胁健康,那么心脏供血不足的症状是什么?我们来看看心脏供血不足的症状。

首先,心脏供血不足的症状

1.心绞痛:由于心脏供血不足,极有可能发生心绞痛。心绞痛是由冠状动脉供血不足引起的短暂心肌缺血引起的临床综合征,常见原因是冠状动脉粥样硬化。

2.头晕目眩:心脏供血不足影响心脏功能,心脏功能严重衰退会影响全身供血,包括大脑供血。具体现象包括体力下降,免疫力下降,脑供血不足可引起头晕目眩,神志不清(如果容易摔倒,站立位受伤),对心脏供血不足也可导致心肌过度扩张。

3.水肿和呼吸困难:由于这些变化,心脏会变得虚弱,无法向身体提供正常量的循环血液,导致全身水肿(通常首先是下肢水肿)和呼吸困难。

4.胸闷气短:负责向心脏或肺部供血的血管被厚厚的淤泥堵塞,导致供血不足,于是出现胸闷气短。

二、心脏供血不足的注意事项

1、控制热量,保持理想体重。

2.控制脂肪摄入的质量和数量。许多研究证明,长期摄入大量脂肪是导致动物动脉硬化的主要因素。而且证明了脂肪的质量对血脂的影响更大。饱和脂肪酸能升高血液胆固醇,多不饱和脂肪酸能降低血液胆固醇。一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例(p∶s∶m)应为1∶1∶1。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢有一定影响,应适当控制。

3.控制糖的摄入量。碳水化合物是人体热能的主要来源。碳水化合物摄入过多(在我国人的饮食结构中,主食摄入过多)会导致热量摄入过多,热量也可以转化为体内的脂肪,导致肥胖,血脂升高。研究证明,在碳水化合物中,果糖比蔗糖高,蔗糖比淀粉高。在美国、加拿大等国家,人的糖分占其每日热能(原创www.isoyu.com版权)的15-20%,冠心病的发病率远高于其他国家和地区。因此,需要严格控制碳水化合物的总摄入量,尤其是糖的摄入量,一般不应超过总热量的10%。

4.适当增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以吸附胆固醇,防止胆固醇被人体吸收,促进胆酸从粪便中排出,减少体内胆固醇的产生,因此可以降低血液胆固醇。因此,饮食中应该有足够的膳食纤维来预防和治疗冠心病。

5.提供丰富的维生素。维生素C可以促进胆固醇产生胆酸,具有降低血液胆固醇的作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。烟酸能扩张外周血管,防止血栓形成;它还可以降低血液中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用,可防止不饱和脂肪酸的过氧化,保护心肌,改善心肌缺氧,防止血栓形成。

6.保证必需的无机盐和微量元素的供应。碘可以抑制肠道对胆固醇的吸收,减少胆固醇在血管壁的沉积,因此可以减缓或预防动脉粥样硬化的发展。食用海带、紫菜等富含碘的海鲜可以降低冠心病的发病率。膳食钙、镁、钾、钠、铜、铬也与冠心病有关。

7、少量进餐,避免暴饮暴食,晚餐不宜过饱,否则容易诱发急性心肌梗死。

8.不要喝烈性酒。酒精可加速心率,加重心肌缺氧,应禁用酒精。