宝宝一岁缺钙怎么办(宝宝一岁缺钙怎么办)

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一岁缺钙怎么办(一岁缺钙怎么办)

给宝宝补钙不是妈妈们最关心的话题之一,但其实补钙也是很强调的。如果你不小心,你会进入一个误区。比如1岁以下的宝宝,枕头秃,出牙晚,都不是因为缺钙。那么,对于1岁以上的宝宝,妈妈们需要避免哪些误区呢?

宝宝一岁缺钙怎么办(宝宝一岁缺钙怎么办)

以下几点是宝宝补钙的误区。

宝宝肋骨外翻是缺钙。

肋骨外翻正是佝偻病的表现之一,但并不是所有的肋骨外翻都是佝偻病。第一,宝宝横膈膜不成熟,容易拉出肋骨外缘;其次,宝宝们的肚子都是鼓鼓的,从外面可以看到他们的肋骨有点外翻。它的技术资源是真实的。随着宝宝越长越大,横膈膜会慢慢松弛,肚子会长成成人的正常样子,肋骨外翻会自动消失。

所以有些轻微肋骨外翻的病例并不是缺钙。如果出现严重的外翻情况,要及时就医,不是随便吃补钙就能解决的。

喝了骨头汤就不会再缺钙了。

说到补钙,大多数人都对骨头汤情有独钟。他们认为多喝骨头汤,肯定不会缺钙。实验证明,在高压锅里煮两个小时,骨髓里的脂肪就出水来了,但汤里的钙还是很少。

宝宝一岁缺钙怎么办(宝宝一岁缺钙怎么办)

牛奶搭配其他食物可以让钙营养翻倍。

牛奶是很好的补钙来源,但是有些东西真的不应该和牛奶混在一起。有些妈妈会准备牛奶配面包和燕麦片,既方便又营养。妈妈,有的面包改良剂是磷酸盐,或者燕麦本身就是含磷的食物,经常和牛奶一起吃,可能会使磷和牛奶中的钙结合,钙的接收没有想象中的好。

补钙多晒晒太阳。

日光浴可以帮助婴儿获得维生素D,改善钙的吸收。但是阳光科技资源网也有强烈的紫外线,不仅容易让宝宝娇嫩的皮肤出现问题,而且有研究表科技资源网显示,宝宝被晒伤会增加他以后患严重皮肤癌的风险。所以,带宝宝去晒太阳,并不是简单的“晒太阳”方式。出门前一定要做好宝宝的防晒工作,掌握好晒太阳的时间。

宝宝一岁缺钙怎么办(宝宝一岁缺钙怎么办)

补钙越多,头长得越高。

补钙要在医生的指导下进行。如果补钙过量,会影响孩子的生长发育。宝宝过量补钙会导致骨骼过早钙化闭合,限制身高,影响消化和接收效率,增加成人结石的发生率。

简单测试就是缺钙。

通过商场、药店的仪器简单检测,能确定是否缺钙吗?其实这些场合放置的“单光子骨密度仪”只能测量人体手臂的尺骨和桡骨,而人体钙流失的重要损伤是腰椎和髋骨缺钙,所以这个测试并不准确。

宝宝一岁缺钙怎么办(宝宝一岁缺钙怎么办)

因此,对于1-2岁的宝宝来说,每天的钙需求量约为600-800毫克。在这个阶段,宝宝的饮食逐渐从牛奶过度到以谷类为主。虽然一般食物都能摄入一定量的钙,但乳制品仍然是钙的唯一可靠来源。因此,每天最好继续喝400毫升左右的牛奶,并注意以乳制品、骨头汤、虾皮、鱼等富含钙的食物为主。