过敏，红，肿，痒脸怎么处理(过敏，红，肿，热，痒脸怎么缓解？)

最近小艺看到一组关于女性皮肤的调查数据:敏感皮肤约占四分之一。换句话说，十分之二的人是敏感肌！但这只是一个估计数据。如果仔细考察技术资源网络，肯定是敏感肌的数量会增加或减少。

另外，近年来敏感肌的数量还在上升，越来越多的人向小艺求助:敏感肌应该如何修复？今天我们好好聊聊。

1.什么原因导致肌肉敏感？

通俗地说，皮肤就像一堵墙。为了覆盖我们，它煞费苦心地进化出了柔软却致密的“墙皮”。这层皮肤就是皮肤的天然屏障——皮脂膜。虽然看不见摸不着，但能牢牢锁住水分，保持皮肤饱满、滋润、丰满，从而有效阻断外界污染的侵入，调节和预防皮肤炎症反应。

然而，我们在肆无忌惮地洗脸时，却频繁使用强力干净的皂基洗面奶、网上名人刷、去角质以及各种劣质或不合适的美容产品...这相当于不停地刮墙皮。于是宝贵的皮肤屏障被破坏得一塌糊涂，其功效逐渐减弱，皮肤覆盖也可以相应减少。外界的刺激性物质乘虚而入，皮肤屏障进一步被破坏，如此恶性循环...

就像皮肤辛辛苦苦筑成的堡垒，城墙被我们不知不觉拆毁，皮肤从此一蹶不振。外部阻挡不了外部因素的入侵，内部就像一只受惊的小鸟，经常叫着“狼来了”，向身体请求增援。久而久之，免疫系统过于“敏感”，神经系统“脆弱”，导致敏感。

二、如何安全有效地修复敏感肌？

避免过敏原。

与正常皮肤类型相比，敏感肌对于外界刺激拥有更大的技术资源网络。比如天气变化、阳光、柳絮飞舞等。会刺激敏感肌肉，引起皮肤发红、紧绷、瘙痒，以及严重的灼烧感和红斑。

所以，面对已知的过敏原，我们要尽量远离；对于性质不明的异物，一定要先检测过敏原。外出时戴好帽子和口罩，防止灰尘、风和沙子接触皮肤，避免刺激和不适。

用温水洗脸

敏感肌的角质层较弱，冲洗水的温度不宜过高，否则容易引起皮肤发红干燥，水温与体感相近最合适。

另外，不要盲目相信“冷热交替洗脸可以压缩毛孔”的谣言，否则皮肤会变得更加敏感，甚至出现红血丝。

严格防晒

防晒对皮肤的重要性不言而喻，敏感肌要做好防晒。因为紫外线中的UVB会加重敏感皮肤的损伤和发红，严重时甚至会出现红疹，加重毛细血管的扩张。所以防晒不仅要用，还要用！

通常建议敏感肌使用不含化学致敏成分的物理防晒，对皮肤更安全、更镇静。如果皮肤处于季节性过敏阶段，除了涂抹防晒霜，还要采取硬性防晒措施(防晒衫、太阳伞、墨镜等)。)应服用以帮助皮肤阻挡紫外线。

舒缓保湿

保湿和舒缓是调理敏感肌肤过程中至关重要的一步。皮肤敏感时，应选择具有舒缓保湿功效的温和护肤品，及时滋润躁动敏感肌肤，修复受损皮肤屏障。

成分方面，建议选择含乳木果油的水果脂肪(弥补营养，改善皮肤皲裂)；神经酰胺(调节表皮细胞间脂质的含量和组成)；芦荟提取物(保湿补水，修复受损肌肤)；马齿苋提取物(缓解敏感和发红不适)；积雪草提取物(镇静舒缓，增强皮肤抵抗力)；透明质酸(补水锁水，保湿滋养肌肤)；红没药醇(抗菌消炎，减少皮肤损伤)和其他有助于修复的敏感成分。