雾霾是什么意思（啥是雾霾？）

雾霾是什么意思（啥是雾霾？）

又到冬天，几次雾霾气象中很多人觉得呼吸不畅、咽痒咳嗽、喑哑咽痛、喉中粘痰、口鼻干燥，感冒、鼻炎、咽炎、支气管炎等呼吸道疾病患者显著增长。

涌现这些症状怎么办？怎样预防雾霾毒害？不妨从祖国传统医学的角度来看一看。

首先，什么是雾霾？从中医角度看，雾霾是一种“邪气”，与古人所说的“山岚瘴气”高度类似，蒙蔽阳光，属于阴邪。雾为湿、霾为浊，两者相合，实为湿浊毒邪。古人云“风能胜湿”，所以雾霾才会被风吹散。

其次，人体被这种邪气所伤，会发生什么病理变更？雾霾邪气，从口鼻而入，中医以为(原创版权www.isoyu.com)，口为脾窍，鼻为肺窍，所以雾霾直接损伤肺脾两脏。中医理论以为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降，百思特网为水之上源；脾主运化水湿，两者是人体内部津液输布的重要器官百思特网。

《黄帝内经素问经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，性格散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度认为常也。”雾霾湿浊毒邪，进入人体，阻碍肺气升降和脾胃运化，肺气不利，脾运化功效受阻，则津液不能正常输布，造成咽喉和口鼻干燥；湿浊郁阻，变生为痰，肺失宣降，是咳嗽的重要病机。

预防这种阴邪湿浊的伤害，以及在雾霾侵占人体的初期，合适采用化湿祛浊，温肺散邪的方法。正如将咳嗽分为外感和内伤两大类的张景岳所说，“治宜辛温，邪得温而自散”。

可以尝试这样一个食疗方子：

“生姜水”为基本，加适量白萝卜、莲藕，一起熬煮，可以起到温通阳气，散湿祛浊，化痰降气的功用。

生姜水：生姜1-2两，葱白1-2根，红枣6-12个，红糖适量。以冷水下锅，煮开15-20分钟，即可饮用。

如果湿邪郁久不除，会化热伤阴，涌现肺热阴伤的症状。此时，在脾胃运化功效正常的基本上，可以斟酌采取清热润燥的方法，应用百合、银耳、梨、荸荠等滋阴润肺的食物，以及金银花、麦冬百思特网、川贝等清肺润肺的药物。