儿童发烧吃什么食物（孩子发烧时吃什么食物好）

感冒，是常见的普通病症，感冒期间身材不舒畅，什么都不想吃，这样对身材不好，所以，我们除了要多喝水之外，还要搭配点养分餐。下面说一说感冒期间合适吃的食物和一些饮食禁忌。

1.吃蔬果有关医学家研讨表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对发生抗体的单核巨噬细胞体系有较好的养分及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有必定克制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能进步人体的免疫力，恰当多食对预防感冒有必定的作用。恰当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状况以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可保持机体必定的碱性环境，不利于病毒等微生物的滋生。

2.喝鸡汤据有关报道，在欧美一些国度，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得快速痊愈的后果。医学家和养分学家研讨发明，鸡肉、鸡汤中含有人体所须要的多种氨基酸，可以有效地加强人体对感冒病毒的抵御才能。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地清除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状况，从而可增进痊愈。

3.吃软食从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并依据病情辨证选食。风寒型者可恰当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等;风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。

4.感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新颖的香菇，肉质薄薄的比拟好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消费比拟大，抵御力也较弱，更须要弥补一些养分。对于没有随同发烧的病毒性感冒，患者应当尽量多休息，多喝开水，坚持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特殊的请求，不存在尽量多吃食物一说，坚持足够的能量即可。即便感冒同时随同有发烧症状时，在饮食上也没有什么特别的请求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新颖水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

5.许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反响。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力下降，胃肠道的消化与接收功效减退，所以一个人发烧时会产生养分消费增长与消化功效削弱的抵触。无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的情势来实现的，人体在发汗散热的同时会丧失大批水分及盐分。因此，发烧时最须要的是水，其次才是养分物资，此时的饮食原则首先是供应充分水分，其次是弥补大批维生素，然后才是供应适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特殊应注意以下六忌有：

感冒发烧六忌

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含养分的确丰硕，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会发生必定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延伸发热时光，增长患者苦楚。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑坚持高兴的状百思特网态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、焦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、接收，下降药物的疗效。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等沾染病导致的发烧，胃肠道功效降低，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及性命。

四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清算、清除，还容易并发其他病症。

五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢兴旺，在此情形下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

六忌强制进食：有百思特网些孩子发烧时，家长往往以为发烧消费养分，不吃东西那就更不行了。于是，他们强制孩子进食，有的还拼命给孩子吃高养分食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能增进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等百思特网，使病情加重.

总之，在生病期间，要注意饮食的清淡，多喝水，多休息。，大家在日常生涯中，要多注意保暖、保湿、增强锤炼身材，进步自己的身材的免疫力，这样能力更加健康的生涯。