焦躁易怒（找到暴躁易怒的根源，教你化解坏性格）
以恼怒开端，以羞愧告终。 ——富兰克林
有时候我就想，朝气，真是一种奇异的情感。
按道理来说，我们对别人不满，生别人的气，我们应当去处分别人。然而事实上却不是这样。
你生了一天的气，到了晚上都气的睡不着觉。但是呢，惹你朝气的人，反而吃得饱，睡得香。
成果是你朝气了，你自己受到了处分。而惹你朝气的人，却并没有受到处分。
所以说呢，归根结底，朝气并不是处分别人，而是处分自己。
有句俗话说，“别人朝气，我不气。气出病来，无人替。”这句话，真是至理名言。
有的人说，我知道朝气不好。可是，遇到不顺心的事情，还是会克制不住地要朝气。
想要做到不朝气，确切不容易。今天，我们就来聊一聊，人为什么会朝气。信任，听完其中缘由之后，对你抑制自己的性格，必定有所赞助。
每个人对世界都有着自己的认知。可是，当自己对世界的认知与期望，与现实不一致的时候，我们就会很容易朝气。
比如，一位女士刚刚拿到驾照。开车的时候，她的老公坐在副驾驶上。一会让她踩刹车，一会提示她看倒车镜，又或者是指导她该不该超车。女士听到老公啰嗦的言语，认为自己的智商被冒犯了，于是开端朝气地反驳。男士同样理直气壮，认为自己是准确的。就这样，两个人都朝气地吵了起来。
对于这位女士来说，她想要踩油门，却被男士请求踩刹车。想要变道，又被男士提示，不能变道。就这样，她的期望一直与现实相背，所以她就会朝气。对于男士来说，他以为自己是开车的威望。期望女士可以听从他的指挥，然而，女士居然反驳了他，于是他也开端朝气。就这样，百思特网一场没有硝烟的战斗，开端了。
同样的道理。
一个人期望被尊敬。所以，一旦有人骂他，责备他的时候，他就会朝气。
一个人想要专注工作，却接二连三的被别人打断思路，他也会朝气。
如果实际产生的事情，与人的期望与认知产生冲突。人就会认为不顺心意，所以会意中愁闷、朝气。
那么该怎么做能力做到不朝气呢？
只有两个方法，一个是转变现实，一个是转变自己的认知与期望。只有现实百思特网与期望达成一致，才可以平息怒火。
比如，你所在的公司总是加班，你认为很朝气。
如果想要通过转变现实的方法，让自己不朝气。你须要想方法，让引导转变公司制度。或者换一份工作，分开这个让你朝气的环境。
如果你想要通过转变认知与期望的方法让自己不朝气。你应当这样想，每个公司都有不足之处，即使换一份工作，依旧会有不满意的处所。虽然这份工作总是加班，但是福利、待遇都挺好，这样想来，加班也不是无法接收的事。
这两种办法，都能平息恼怒，让你不再为加班的问题朝气。但是，在大多数情形下，转变现实，远比转变自己要难得多。
如果一个人有路怒症，开车的时候，一被别人加塞就会朝气。如果想要通过转变现实的方法，来解决这个问题。那么必需得让所有的司机遵照交通规矩才行。这是不太可能做到的事情。
因此，想要解决路怒症，只有一个方法。就是转变自己的认知与期望。
你本来的期望是开车的时候一路畅通无阻。因此，一被加塞就会朝气。如果你把期望与认知转变一下。意识到，开车时候，走走停停才是正常的。被人加塞，也是无法避免的。
就像这样，一旦转变了自己对世界的认知，就不会那么百思特网容易再朝气了。
我们很难转变别人，也很难转变客观事实，因此，想要不朝气，最好还是从转变自己入手。
如果你遇到性格不好，令人讨厌的人。不要朝气，你应当这样想：“他其实也是一个可怜人，浑身充斥了负能量，每天都被负面情感折磨，没有人爱好他。”
有了这样的想法，如果他向你发性格，你就不会再朝气了，反而会可怜他。
总之，朝气不是处分别人，而是处分自己。想要不朝气，就须要让自己的认知、期望，和现实坚持一致。想要转变现实，很难。想要转变自己，却相对容易。
人生很短，哭也是一辈子，笑也是一辈子。朝气是一辈子，洒脱也是一辈子。人生沉沉浮浮，如若能淡然处之，生涯就会展示优雅的笑颜。活得淡泊，方能温和；心态温和，方能致远。