乒乓球根本技巧（乒乓球技巧汇总数据库！）
本期的《乒乓微课堂》这也许是史上最全的，将几乎所有乒乓球技巧全体一一讲授，并全体汇总到一起，图文+GIF动图+47分钟的乒乓球教学视频，愿望对大家会有所赞助！认为好的话，为了便利今后浏览，转发到自己的朋友圈或分享给他人！
一、击球时代/击球时光/击球机会
这三个词从表面意义上来看好像是一个意思，但其实略有雷同，下面我们来一一进行解释。
击球时代：指的是，乒乓球在球台反弹过后的运行时代，接发球一方选择其中一个时代进行击球。如：教练会说，处置下旋球的时候，注意在球的降低期。也就是说，我们在应用不同技巧处置球的时候，要选择一个比拟合理的乒乓球飞翔的时光区域。
击球时光：指的是处置球的时候，上手时光快和慢的意思。如：教练说，小张你这个球摆短的时候，击球时光太晚了，再提前一点。
击球机会：不强调在球的哪个运行时代击球，而是强调击球机会选择的合理性，针对不同情形击球机会的选择不同。如：教练说，小王，这个半出台的球，你击球机会处置的不适当，要么你就早点出手干脆点，要么你就等球走稳了再摩擦稳点。
所以，上面这3个词要表达的意思，其实都是指的是在什么时光段去处置球的问题，只不过在应用环境和着重点上有所差别。湿父认为，你搞不搞的清晰这几个词什么意思不主要，主要的是要懂得乒乓球的运行时代阶段，以及在什么时代可以应用什么乒乓球技巧。
在网上也有相似的图解，但真正全面和精确的介绍还没有过，下面我们将针对乒乓球的不同运行时代进行详细的讲授。
二、乒乓球击球时代
击球时代分为上升前期、上升后期、高点期、降低前期、降低后期，选择适当的击球机会能够使技巧施展的更加合理。
也有将击球时代分的非常细的，如上升前期、上升中期、上升后期、高点前期、高点期、高点后期、降低前期、降低中期、降低后期。湿父个人认为分这么细的意义不大，也没有必要，只要在这几个大的时代内，把技巧的应用合理就够了，时光分太细反而会把人掉入一个纠结的怪圈。
上升前期：摆短、防高吊弧圈、侧拧
上升后期：快搓、劈长、快弹、快撕、反撕、反带、爆拧、侧拧、全拧、挑打、挑拉、翻挑、反振弧圈
高 点 期：前冲弧圈、快撕、快带、反撕、反带、反振弧圈、爆拧、爆弹、爆挑、挑打、发力打、侧切、侧拧、劈长、削球
降低前期：前冲弧圈、加转弧圈、拉半出台球、侧拧、全拧、侧拉、挑拉、正手拧拉、慢搓、削球、放高球
降低后期：高吊弧圈、加转弧圈、削球、放高球
三、全体乒乓球技巧说明
攻球技巧：正手攻球、反手拨球、摆速、反手推挡、正反手发力打、弹击/弹打
攻球技巧是所有乒乓球技巧的基本，打好稳固的动作框架后，学习其他技巧就如鱼得水。
正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，重要以借力使力为主，掌握好球的弧线，加迅速度则为正手快攻。
反手拨球：拨球重要指的横拍，肘关节支持好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加迅速度则为快拨。
反手推挡：推挡重要是指直拍推挡，肘关节与身材贴合较近，并带动前臂进行前后推送，手指手段掌握拍面角度。自动加力则为反手加力推，减力则为反收减力推，以及快推等。
摆速：摆速就是正反手快攻快拨的一种出现情势，重要是在中近台进行持续的相持和进攻，在不断的借力、加力中进行转换，在竞赛当中近台摆速是非常常见的。高程度活动员摆速的进程中不但有速度，还有旋转，其中往往会伴有快撕、反撕、快带的小动作。
正反手发力打：即正反手的自动发力，以自动加力为主，须要瞬间的爆发力非常好，拧腰带动手臂进行瞬间制动，但是要注意重心调剂，重心不易过高，否则难以持续发力。
弹击/弹打：重要是指的生胶或半长胶的反手弹击技巧，反胶也可以弹击，但是风险相对较大。弹击在球的上升后期或高点期，迅速振动前臂进步撞击力，弹击对于手感请求非常高，一般弧线高点的球可以斟酌，下旋不强的球也可以弹击。
搓球技巧：慢搓、快搓、劈长、摆短、削球
搓球是一项控球技巧，重要处置台内球，通过手段的细微调节掌握球的弧线，搓球并不是一味求转，而是寻求弧线足够低。
慢搓：重要用于练习手感，竞赛中应用很少，重要是削球手前期用来领会摩擦和掌握弧线。
快搓：击球机会较早，前臂带动手段迅速抖动摩擦，回球速度快。
劈长：以撞击为主，将球劈到对方白色端线，线路越长，速度越快，威逼越大。劈长和搓球动作差不多，但是前臂向前下方抖动砍劈的发力比拟充足。
摆短：是竞赛中应用频率最高的，在球的上升初期迅速触碰球，掌握球的弧线，保证球过网后不出台，弧线越短越好。摆短几乎不自动进行摩擦，以借旋转，调剂拍面为主、下旋球，拍面平一点，向前托过去即可。上旋，拍面立点切过去。
削球：削球其实就是搓球的放大版，在中远台削球步法的调剂很主要，重要应用前后步法，左右步法调剂身材地位，尽快把球的弧线削低，建议应用生胶或长胶削。削球的动作重要是依附前臂带动手段削，转腰带动前臂画半弧，依据来球旋转和弧线调剂拍面角度和用力方向。一般前冲过来的球，拍面立多一点，在上升期削，抖动前臂借助对方冲击力。加转或高吊，如果用反胶削，则可在降低后期削，尽量等球降低低一点，如果用长胶生胶击球时代可以提前。
弧圈球技巧：加转、高吊、前冲、快带、快撕、反撕、反振、反拉（相持对拉）
弧圈球技巧是乒乓球最重要的技巧之一，现在很多球都是以弧圈球技巧为主，接发球第一板，机遇不好的摆短几板，搓几板，机遇好的，直接上手拧了，拧完进入中近台相持，然后到中远台相持。拧拉、起板、近台相持、中远台对拉，全体用到的都是弧圈球技巧。
加转弧圈球：你可以想象为正手攻球的放大版，在降低中后期，蹬转顶右胯，髋关节拧腰发力同时带动前臂百思特网迅速向左上前方发力挥拍，并在触球瞬间进行发力的迅速制动，从而对球体边沿进行迅速打磨，制作切向力，从而对球体形成强烈的摩擦。
高吊弧圈球：高吊其实并不是把球拉的很高弧线才叫高吊，其实高吊就是加转，没有什么实质差别。只不过我们爱好把摩擦非常薄，非常转的球称为高吊弧圈。最具威逼的高吊弧圈球是半出台的，弧线非常低，非常转的球，这种球直接反带不好上手，出台了又不好拉。
前冲弧圈球：前冲弧圈球是目前竞赛当中应用最多的，天下武功唯快不破，你拉的再转，没有速度，就没有什么杀伤力。但是前冲则是以撞击为主的发力方法，通过斜撞击力来制作旋转进步上台率，所以拉过去的球速度快，弧线低。前冲弧圈球你可以想象为正手发力打的进程中参加了摩擦力，把纯洁的撞击，变为在球体边沿制作一个切向力，从而撞击保证了速度，切向力保证了弧线进步上台率。
快撕：快撕指的反手自动进攻技巧，相当于快拨中参加了摩擦，特殊相持进程中，纯洁快拨没有什么速度和质量，但是手段内曲大一点，加力的时候，前臂带动手段进行迅速发力，拍面恰当向前压拍进行打磨，那么就可以制作出旋转，同时速度也出来了，保证了过网的弧线。现在女子竞赛中，反手相持的持续快撕用的非常多，速度极快。
快带、反撕：这两个技巧指的是对方拉过来的弧圈球，在近台反拉回去的技巧。由于在中近台球速特殊快，快带、快撕要很大水平借助来球的速度和旋转，在来球的上升期快撕收前臂反拉回去。正手的快带有点相似于正手攻球，但是不用自动转腰，来球上升期，前臂向上前方快收，同时身材重心压低，借力发力，质量非常高。反撕相似于快撕，在来球的上升初期，拍面向前压好，从左向右，放松快收挥舞前臂，接球的速度和旋转，反撕回去。
反振：这个技巧其适用的非常少，除非对方拉的球质量比拟低，弧线不高，那么正反手有点相似于弹击、弹打的动作，迅速抖动前臂，纯洁撞击回去，速度非常快。
反拉：就是我们所说的中远台相持对拉，其实和我们一般拉弧圈球动作差不多，就是要预判好球的落点和弧线高下，适应对拉的这种节奏和借力使力的感到，提前预判完成引拍，能力更充足的进行发力。
拧拉技巧：反手侧拧、反手全拧、反手爆拧、正手拧拉
拧拉以前单指反手宁技巧，但是现在许昕的直拍正手拧拉也多次应用，后果还不错。拧拉重要处置台内球，自动制作上旋的一项技巧，可以懂得为是台内拉球，肘关节作为支持，应用手段进行自动发力。
反手侧拧：手段内曲引拍，引拍幅度不易过大，拍面侧着垂下来，摩擦球的左侧部，可以很好的下降吃旋转的风险，上台率高，侧拧过去的球侧拐曲度大。
反手全拧：手段内曲向身材内引拍且幅度较大，拍面压低，在来球的降低前期，摩擦球的后侧中下部，可以最大水平的自动制作摩擦，摩擦旋转强，自动制作上旋，但是上台率低，非常容易漏球。
反手爆拧：手段内曲幅度较大，手段迅速转动，发力充足，如果是上旋球，则加大撞击水平，下旋球则加大摩擦的同时向前发力。爆拧对于击球机会请求非常高，错过高点期爆拧的风险极大。一般选择弧线较高且旋转不强的
球爆拧。
正手拧拉：目前这项技巧只有许昕用过，横拍目前还没有人这样应用，肘关节架高，手段逆时针转动摩擦球的右侧部，自动摩擦，直拍正手拧拉的手段须要十分灵巧，拍面也是比拟侧的去摩擦球，重要是增长突然性。
挑打技巧：翻挑、挑拉、爆挑、晃挑晃撇
挑打重要指正手挑打技巧，直拍相对应用起来更加自如，横拍相对来说难掌握点，所以现在很多正手位的小路球，也会选择用反手去拧拉，就是为了进步上台率。但是挑打的突然性强，如果有机遇的球直接挑打，也更加利于还原。
翻挑：翻挑顾名思义，拍型先后仰，后前倾，重要是处置一些旋转不太强的下旋球。翻挑注意触球瞬间这个往前翻手段的动作，要迅速，慢了就成往前翻腕盖过去了。
挑拉：挑拉相当于台内的正手拉球，一般是处置下旋比拟强的台内球，重要应用手段进行转动摩擦，如果手段爆发力不好，那么很难摩擦上台。
爆挑：爆挑一般只有当球的弧线比拟高的时候才会斟酌爆挑，而且还要自己的身材能够最大水平的进入台内，爆挑的时候，身材最大水平的向上进步重心，很多时候，甚至全部人会腾空，人的重心会随同爆挑发力向前扑出去，所以爆挑不建议横拍活动员频繁应用，直拍机遇好的时候可以斟酌。
晃挑晃撇：重要是起到突然转变线路的作用，一个挑打的动作去迎球，但是触球瞬间突然手段往外侧撇，把球撇到相反方向。这种晃挑撇的技巧，须要手感掌握极其细腻，否则没把对手骗到，先把自己晃晕了。反手也可以应用晃挑技巧，也可以叫晃撇，突然转变线路，百思特网平野美宇就经常用。
其他技巧：放高球、杀高球、侧切、推挤
杀高球、放高球：这个不用说，第一天拿球拍的都会放高球，但是多少人能真正放的好的不多，我见过业余竞赛，纯洁靠放高球把人放逝世的，专业竞赛中也不是不可能涌现，梅兹就是放高球的高手。所以高球要放的弧线怪异，有旋转才有威逼，而且高度要越高，扣杀的人越吃力，越靠近球台端线威逼越大。杀高球也并不容易，很多人不会扣杀高球，经常软绵绵的，必定注意多等球，不要抢太急，除非你盘算百思特网吸短，那球一落台你就接。
侧切：横拍也有侧切技巧，但是他是一个反关节的动作，一般情形是反响慢了，来不及侧身用正手，就反手往右侧下方一撇，切除一个侧下旋来。正手也可以侧切，相似于削球的动作，拍面立的较多，向下前方切出去。
推挤：一般反胶也可以推挤，重要指传统直拍反手推挤，对方拉过来弧圈球，或者相持的时候，向下前方推挤制作一个下旋。长胶推挤也用的比拟多。