蹲踞式起跑教案(蹲踞式起跑面试教案)

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深蹲开始教案(深蹲开始面试教案)

一、教学目标

通过这节课,让学生了解蹲式起跑的重要性,形成积极的技术资源网络的准确起跑姿势。培养学生的主动性

并且还可以体验体育活动的乐趣。

二、建议思想:

本课程基于新课程标准的教学理念,即保持“健康第一”,目的是最终使学生终身受益。培养学生对体育活动的爱好和兴趣,养成终身体育的态度和习惯。关注学生发展,重视学生的主体地位。在教学运动中,教师发挥主导作用,同时特别体现学生的主体地位,激发每个学生的兴趣,提高学生的学习能力,增强团结协作意识。关注个体差异和不同需求,确保每个学生都体验到胜利。由于学生的身体条件和活动技能存在个体差异,因此在教学中设计了不同的练习,使学生体验到团结的利益和竞争的乐趣。

三.教材分析:

快跑是田径活动的基本项目,对田径活动的进步和其他活动的开展具有重要意义。特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过跑一小段距离来发展快速跑的能力。在快速起跑姿势中,深蹲起跑可以帮助身材快速摆脱静止状态。通过学习发展学生的身体素质,如速度、力量、敏锐度等。,学生可以掌握终身体育活动所必需的体育知识和技能。同时,根据课改后新课标的要求,在课前准备部分停止后,组织学生进行一次体育游戏。体育游戏基本,简单,有情节,有趣。本课介绍的游戏是长江黄河。通过游戏的开发,培养学生的反应和速度能力,正好为后面要学习的深蹲开始做铺垫。

四.学习情境分析

这一次,教学对象是七年级学生;这个阶段的学生处于一个相对稳定的发展时期。可塑性强,

模拟可以很好。在这个阶段,要通过对孩子能力、速度等身体素质的练习和控制,强化浅显易懂的体育与健康基础知识。

动词 (verb的缩写)教学目的的确认:

1.认知目的:让90%的学生知道深蹲-距离出发动作。

2.技能目的:80-90%的学生可以在控制下开始学习深蹲距离。

3.情感目的:培养学生的自学、自修、自制力和大胆顽强的战斗能量。

不及物动词本课程的重点和难点:

1.要点:控制蹲起的动作方法。

2.难点:深蹲起跑中双脚位置的肯定,重心如何上移,双脚膝盖之间的角度。

七、教学方法的应用:

1、讲授法2、示范法3、预防矫正法4、练习法5、游戏法

八、教学步骤:

教学过程分为:开始部分(课堂实践)、准备部分、基础部分(课堂重要内容)和停止部分。

九.教学反思:

这次体育课主导的内容是:蹲起式开始(普通开始)教师通过教学、示范、指导学生主动学习,通过引诱、鼓励、表扬、练习,激发学生参与。通过这节课,学生对蹲起有了一定的了解并掌握了动作方法,但由于蹲起是

这是一个很棘手的动作,需要以后多加练习。总的来说,课前的教学目的、规划、选择、教材设计都是比较成功的。

在教学过程中应加强以下几点:

1.让学生积极参与教师的组织,充分发挥学生的主体性和自动性。

2.平时经常和学生交流,听听学生对体育课的要求,老师再按照学生的需求来。

尽量在优势课时上做一些调整,努力满足学生的合理诉求。

3.在教一些技巧和动作的时候,多使用力学原理的知识来教学生,让学生自学。

理解消化,让学生不仅“知其然,更知其所以然”,从而加快控制速度和水平。

4.教师的语言要贴近学生的年龄,这样才能更好地体现学生的主体地位;

5.坚持不懈地培养学生的良好习惯和良好姿态,加强组织纪律性。

在以后的教学中,我还需要不断学习,争取更大的提高。

各位评委老师大家好!

我是考生X,今天要讲的内容是深蹲起步。目标受众是三年级和五年级的学生。初三学生正处于一个活跃好奇的时代。我会根据学生的特点来组织班级。

我要试一试:

集合,立正,向右看,第一排从右向左数。各位同学好!每个人都在这里,

同学们迅速集合,整齐地站成一排,报数的声音很大。非常好。大家都要坚持。今天有同学吗?

状态不好,不,非常好。看看衣服鞋带有没有理顺。同学们,赶快把它们理顺。

有没有把钥匙、小刀、铅笔之类的尖锐物品交给老师保管?

大家上课一定要注意安全,按照老师的要求锻炼,不要做危险的动作,掩护好自己和其他同学的安全。你能做到吗?每个人都喜欢体育课,所以今天我们将以一场热身赛开始我们的体育课。旅行

这出戏的名字叫《长江与黄河》。你们以前都玩过这个游戏吗?大家都熟悉游戏规则吧?好吧,

现在听老师的口令。第一第二排女同学右转,第三第四排男同学左转。

所有的,跑步的,站好的,同学左右转,背靠背站好,准备比赛。扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江,扬子江和一些同学慢慢起步,被后面的同学抓住。有的同学甚至跑错了方向,和后面追的同学发生了碰撞。好了,让我们准备另一组,黄河...非常好。学生为期末考试做准备-小组,黄河,,,,,

同学们聚在一起,排成四排。我们跟着老师做徒手操吧。以中间的同学为基准,双手侧举,前后左右散开,组成广播体操队。头

活动:12345678,22345678,,,

扩胸活动:12345678、2234技术资源网、、、、

正压腿:锻炼膝关节:锻炼手段,脚踝,,,

同学们,你们知道我们国家谁跑得最快吗?是的,刘翔。你知道他是怎么开始的吗?有人想为老师表演吗?很好,非常好。同学们都想长大后跑得像刘翔一样快吗?想!好吧,

那今天仔细听。今天我们就来学习一下刘翔是如何起跑的,也就是蹲着起跑。

前两排同学向前走三步,立正,回头。老师来到四排中间给大家上课。蹲着的

鞠式起跑分为三个阶段,分别是就位、准备和起跑。接下来,老师先给你做一个——部分大纲。

范,大家注意了。各就各位,准备好,开始。好,听老师的,跟老师做。全部就位:

1.肯定前脚的位置:前脚到起跑线的距离——双脚半下两脚之间的距离;

2.肯定后脚的位置:后脚后退,下蹲,后脚的膝盖位于前脚的脚弓处,与前脚的距离——拳头,

两脚着地;3.确认双手位置,双手起跑线后支撑,双臂伸直,与肩同宽或略宽,四指并拢。

或者用拇指稍微离开弹性“人字形”支撑,颈部会自然放松,注意“准备”口令。

准备:提臀后膝,臀部略高于肩部,后腿膝关节角度110-130度,以身体重心为准。

向前移动,肩膀越过起跑线。脚要贴近地面,注意枪声。

跑步:双手快速蹬离地面,屈肘用力前后摆动,同时双腿快速着地,向前摆动,主动下压。

全身动作和谐。

好同学,回到自己的位置,听老师的口语技术资源网的指导,集体练习。各就各位,准备好(老师指导)。

分组练习,向前跑15m再从两边回来。

第一组:各就各位,准备好,跑,,,,

第二组:各就各位,准备好,跑,,,,

同学聚会,同学和老师一起做放松操。摇动你的胳膊,腿,弯腰拍腿,深呼吸,..

所有人,立正,看中间,向前看,稍微休息一下。

同学们,今天我们学习了刘翔的起跑方法。三个阶段是什么?是的,就位,准备,出发;

每个位置分为三点:1.....3.....注意臀部抬高高于肩部,肩部超过起跑线,重心前移,注意力集中时的准备;从和谐的乐章开始。同学课后练的好,老师下节课会复习。

这节课就到此为止吧。同学们再见!

我的试讲结束了!请各位老师点评。

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