女人经络养生经( 适合女性的“五脏”经络养生法)

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女性经络养生经络(适合女性的“五脏”经络养生法)

“经络”一词近年来越来越受到人们的关注。中医对经络的描述是运行气血,联系脏腑和全身风雅面貌的不稳定通道,所以对于女性来说,要学会如何通过经络来养生,这样才能更好的让身体更健康。下面小编就分享女性经络健康愿望,赞助大家。

女人经络养生经( 适合女性的“五脏”经络养生法)

经络养生1:掌心

经络:手厥阴心包经

效用:用食指指节经常按压掌心,可以改善全身血液循环,增加面色红润,减少皱纹,安神定志。可以调节月经和肤色。此外,它对心脏健康有好处。

经络养生法2:大腿根部

经络:足厥阴肝经

效用:摩擦大腿根部发热,可促进肝脏造血排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色暗沉、肤色暗沉有较好的疗效,并能促进乳房发育,缓解乳房疼痛。为了避免皮肤受损,建议用乳液或沐浴露滋润皮肤。

经络养生法三:腿伸直时膝盖内侧的凹陷。

经络:足太阴脾经

效用:可用拇指或热水按压。按压时尽量使用技术资源网,直到感觉到明显酸胀。经常操作可以调理脾的功效,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有很好的效果,有效防止面部痘痘的出现,同时提高消化系统的消化功效,不仅可以减肥,还可以强身健体。

经络养生法4:拇指尖

经络:手太阴肺经

效用:拇指尖经常揉按有宣肺益肺的作用,有助于保持呼吸系统健康。尤其是秋季,经络运行到手太阴肺经,是呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力捏拇指尖也能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经络有增加面部颜色的作用,对于肤色白皙、指甲苍白或深紫色效果的技术资源更好,同时可以改善情绪冲动,消除疲劳,减少皱纹。

经络养生五:脚底中心

经络:足少阴肾经

效用:睡前按摩可以提高睡眠质量,清晨按摩可以带来一整天的精神旺盛。经常按摩可以改善过敏体质,对斑点、面色暗沉、面部浮肿有很好的效果。建议用曲折的食指关节挤压2分钟左右。

以上我分享的是适合女性经络保健的五种方法。希望我们的分享能给女性朋友带来赞助,同时也希望女性朋友在生活中要重视经络保健。这种能力让身体更健康。除此之外,还能对身体各个部位起到很好的调节作用。希望女性朋友要注意。