游泳注意事项(游泳要注意什么？)
天气极热，很多人会选择去游泳来解暑降温。但是，在游泳的时候，要注意哪些情况不适合游泳。如果我们忽视了这些事情，很容易发生抽筋甚至溺水，所以我们在去游泳的时候应该注意这些事情。
1.空腹部不适合游泳。
游泳本身就是一项体育活动。体热消散很快，消耗大量能量。如果不吃饭就下水，很容易引起饥饿感，甚至可能导致低血糖等不良影响，进而引发溺水事故。
2.饭后立即游泳是不可取的。
由于入水后胃受到水压和寒冷的刺激，在技术资源网容易引起痉挛和腹痛。一般饭后40分钟可以在技术资源网游泳。
3.饮酒后不宜立即游泳。
因为酒精对中枢神经系统有麻木作用，饮酒后身体机能低下，游泳容易发生意外。
4.下水前最好做热身活动。
下水前最好做热身和拉伸活动，这样可以拉伸四肢，避免水下抽筋。
5.下水前最好淋湿，适应水温。
许多游泳池会在游泳池入口处设置喷水区。目的是让人们在下水游泳前先淋湿。在水中游泳之前，先用少量的水淋湿，这样身体才能适应水温，然后才不容易抽筋。