晚上睡觉出汗怎么办（盗汗原因剖析）
不少人睡觉时经常会产生浑身出汗的情景，如果消除做梦等原因，浑身出汗其实就是盗汗的表示。中医以为：盗汗是阴阳俱百思特网虚，头汗多是阳虚，锤炼微微出汗就可以了，出大汗必损心阳，很多人都想知道为什么会盗汗呢?盗汗的原因有哪些?这些都是很多人想懂得的事情。今天寻医问药网男性频道就为大家介绍一下晚上睡觉出汗盗汗的原因和解决方法。
盗汗是阴阳俱虚
什么是盗汗呢?平凡活动出汗，只要出得恰到利益，这都是正常的。盗汗就不正常了。盗汗就像一个贼，人在那儿睡觉，有一个贼偷走了人体的心液，所以盗汗不仅是阳虚了，更是阴虚。
如果长期盗汗，那人就会越来越消瘦。林黛玉就是这样，天天盗汗淋漓。阳虚还只伤六腑，阴虚就五脏都伤了。
阴 虚盗汗的人，爱好冷饮，但人很精力。阳虚盗汗，这类人平日里是倦怠无神，爱好喝热水。盗汗怎么办呢?建议食疗，或者严重的话就看中医，用中药调理。如果没 有选对就只治标不治本，有时停药还会很严重，而且这些人身材虚，不胜补，食疗加恰当活动是最好的治疗办法，虽然慢点但对身材好。
头汗多是阳虚
有很多人头部爱好出汗，而且汗豆大豆大的。比如有的人锤炼只脖子以上出汗，或者一吃热、辣东西头上就挥汗如雨……头为诸阳之会，是阳气最足的处所，所以头就不怕冷。
看冬天，有的人哪儿都怕冷，就这脸不怕冷，那因为脸部气血特殊足。阳气最足的处所能够憋住汗，阳气虚就会哗哗出汗，然后再虚就精脱了，全体出去了，就是出油汗了，这汗跟油一样滴了出来。所以如果头上出汗不止，出油汗，就是典范的阳虚。
看外国人锤炼身材，会发明，他们后背出汗，胸膻中出汗，腰以下不出汗，这是肾虚的表示。如果只上半身百思特网出汗，下半身不出汗，就是高低不交通。所以真正的好的出汗方法是，腿必定要出汗，如果锤炼到腿出汗，身材确定显著见好。
锤炼微微出汗就可以了，出大汗必损心阳
平凡也没做什么事，就坐在那儿，浑身出汗，这叫自汗。现在这种病人其实挺多的，这就是太阳表虚，皮表固摄不住汗液，这其实也是一种病。汗为心液，出汗要适时且适当，出汗太多确定会出问题。
怎么样才算适时且适当呢?比如我们做活动锤炼啊，都要出汗。这个汗怎么出?
我们去国外看，国外很多人锤炼身材，不会别的，就是跑步。比如加拿大，街上好像天天都有跑步的人，老在那儿跑，然后跑得呼呼呼，大汗不止。
而中国人日常生涯锤炼都去干吗呢?练太极，或者是练健身气功什么的，练到必定时候就微微出汗。那么外国人和中国人锤炼的差别在哪儿啊?有一点就在这出汗。
关于锤炼出汗必定要知道，只要一出大汗必损心阳。大汗淋漓并不就是锤炼了身材，必定水平上还会损伤身材。大汗淋漓后又涌现大渴和爱好冷饮的现象，就更损伤身材了。
所以古代对汗是很忌讳的，古代请求锤炼的时候，必定是身上微微出汗。必定是从头到脚，包含腿全体微微出汗，这样才叫锤炼，才不会伤身伤心。而且出汗了不要吹风，要赶快把汗擦干，这点很主要。
老人清晨三点到五点不睡觉容易心脏病发作
小偷一般在夜里三点到五点偷东西，寅时是夜里三点到五点，这个时候是肺经当令。
首 先要记住，人熬夜根本上熬不过三点到五点，为什么呢?因为从这个时光起，人在做一件非常主要的事情，健康的人体这个时候都处于深度睡眠状况。所有人睡眠最 逝世的阶段是夜里三点到五点，小偷都知道，所以他们偷东西都定在四点到五点动手，他们笃定主人是醒不过来的，除非这人家里有病人或老人。
人体在清晨必需做一件最症结最症结的事——睡觉，否则就会把身材毁伤得特殊厉害。这个时候肺百思特网气干什么呢?肺主肃降，在清晨三点到五点，它必定要把全身的气血重新分配，这请求人体必定要进入到深度睡眠当中。
如果这个时候哪个器官醒了，那个器官就多要气血，对气血分配不利。所以清晨三点到五点，实际上是我们睡得最沉的时候。但现在有很多年青人，也在清晨三点到五点之间就醒来了。
这个时候醒来是最糟糕的，如果这个时候同时在盗汗，问题就更大了。记着，为什么全部肺经在人体经脉当中是第一条经脉?因为“肺朝百脉”，就是它会产生很大的作用。全身的气血都会在肺经上有一个再分配的问题。这个时光段涌现失眠问题，真的须要找大夫。
老人清晨三点到五点就不睡了，为什么?因为人老了就没有多少气血可分配了，属于干熬了。而且这个时候，也要提示家里的老人注意身材。
家里的老人往往这个时候醒来后，又睡不着，就会出去锤炼身材，如果气血不足的话，心脏病在这个时候特殊容易发作，很多老人都是凌晨激烈运动完了以后逝世的，所以建议老人凌晨不要有激烈的运动。
因为寅时人身材各部开端由静转动，各部分对气、血的需求量都开端增长，就会加重心脏的累赘。这时，肺作为“相傅之官”担负起“均衡天下”的职责。它一旦肃降渎职，就会造成严重的效果。这就是老年人在这个时候易发心脏病的原因。