女性基础体温表(女性基础体温曲线 )

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女性基础温度计(女性基础体温曲线)

你画出基本体温曲线了吗?技术资源网?孕妇对此很熟悉。基础体温是指经过一整夜的完全休息,清晨从深度睡眠中醒来,躺在床上,没有任何外界因素(如活动、饮食、情绪变化)的情况下测得的原始体温。这也是我们经常使用的一种方法,通过测量基础体温来判断自己是否处于最佳孕期。

有成千上万种方法为怀孕做准备,我们还谈到了护理卵巢和帮助怀孕。那么如何应用基础体温的测量来辅助怀孕呢?

如何测量基本体温?

睡觉前,把温度计的水银刻度扔到35℃以下,放在床边容易拿到的地方。第二天早上,当你醒来醒来时,把体温计放在你的舌头下面,闭上你的嘴,在你起床、说话、吃饭或上厕所之前进行测量。大约需要5分钟。

测量基本体温后,单独制作一张以日期和体温为横轴和纵轴的基本体温测量表,并在上面记录每一个温度,以便长期检查。虽然正常情况下人体的正常体温是37℃,但在不同的身体状态下会略有不同。通常情况下,女性在月经前体温较高,处于高温期。月经过后,体温相对较低,处于低温期。如果24小时内体温上升0.3-0.6℃甚至更高,则处于排卵状态。

另外,基础体温可以大致显示排出卵子的质量水平。如果基础体温的高温期长,可以持续13-14天,那么鸡蛋的质量就好。高温期的基础体温代表着黄色技术资源的网络功能减弱,甲状腺激素低,泌乳激素高,意味着排卵质量会变差甚至不排卵。

一、基本温度图

女性的基础体温和生理周期一样有规律,有正常排卵女性的基础体温,从月经抽筋日到排卵日,低温期持续两周左右。从排卵当天到下一个月经期,体温上升0.3 ~ 0.5℃,高温期持续两周左右。这种前低后高的温度曲线称为双相技术资源网的温度曲线,表明卵巢具有正常的排卵效果,排卵通常发生在温度升高之前或从低到高上升的过程中。前后有一些区别。

二.黄体功能不全基础体温曲线图例:

体温也有双相,但高温期连续不到12天,甚至更短,显示黄体功效不足。

三.基础无排卵体温曲线图例(以28天月经周期为例):

体温在高低温之间没有变化。