孕妇可以吃虾吗？虾其实是生活中很有营养的一种海鲜，也是孕妇最爱吃的食物。它不仅能为孕妇补充钙、碘、锌，还能促进心血管流量的调节，有利于保胎。
孕妇可以吃虾吗
虾味道鲜美，营养丰富，可以做出各种美味佳肴。虾富含蛋白质，也是孕妈妈补钙补碘的首选，孕妈妈可以吃虾。前提是孕妇对对虾没有过敏反应。如果对虾等海产品过敏，就不适合吃对虾。无论吃什么都要吃饱，不要吃太多，千万不要吃生食，以免引起肠胃不适。
孕妇吃虾注意事项
1.够了
孕妇吃虾虽然有很多好处，但也不能无良。不管吃什么，适可而止。千万不要吃生的或变质的食物，以免引起肠胃不适。
2.避免和一些水果一起吃
虾富含蛋白质、钙等营养物质。如果与葡萄、石榴、山楂、柿子等含有单宁酸的水果一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且单宁酸与钙结合后会刺激肠胃形成单宁酸钙，对人体造成不适，如呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等。海鲜应与这些水果分开至少2小时食用。
3.怎么吃
虾是一种冰冷、消极的食物，最好和生姜、醋等调味品一起吃。因为姜是热的，可以和海虾一起用冷热中和，防止身体不适；醋对虾体内残留的有害细菌也有一定的杀灭作用。
适合孕妇的养虾方法
【韭菜炒虾】
配料:虾300克，韭菜苔150克
调料:花生油60g，香油10g，酱油5g，盐3g，味精1g，料酒5g，葱20g，姜10g
制造工艺
1.虾洗净，沥干水分，从背面切(不要切掉)，去掉虾肋，摊开，切成细丝；
2.韭菜苔洗净，沥干水分，切成2厘米长的段；
3.洋葱洗净切丝；
4.生姜去皮洗净切丝；
5、炒锅上火，放花生油加热，将葱、姜放入炒锅内，炒香，加入虾翻炒2-3次，煮酒，加入酱油、盐(www.isoyu.com原创版权)、肉汤30 ml翻炒；
6.将韭菜放入炸虾丝的锅中，翻炒4-5次，倒入芝麻油，加入味精搅拌均匀，放入锅中即可食用。
菜品味道:色美、嫩、香。
相关人士:适合1-3个月的孕妇。
[鲜虾和芦笋]
特点:双营养的新鲜炒菜，能满足身体的各种营养需求。
配料:新鲜白虾、芦笋、生姜、大蒜和盐
练习:
1.将白虾去皮去泥肠，洗净；
2.芦笋洗净，切成小块备用；
3.大蒜制成蓉和姜片备用；
4.油热后，在锅中加入大蒜和生姜；
5.将虾和芦笋倒入，油炸；
营养提示:芦笋富含维生素和矿物质，粗纤维高，热量低，让孕妇吃得开心，不用担心超重。