孩子们狼吞虎咽地吃东西(孩子们狼吞虎咽地吃东西，危害很大)
如果孩子吃饭时狼吞虎咽，家长要及时纠正。因为暴饮暴食对孩子的健康危害极大，所以要及时改掉这种不良的饮食习惯。在这里，让我们向父母介绍如何纠正孩子贪婪的习惯。
儿童吞食食物的危害。
我们食物的营养质量太低了。让我们仔细考虑一下。什么食物吃得快？什么食物吃起来慢？当然，白色和柔软的食物吃得快，而粗糙和纤维状的食物吃得慢。如果一顿饭不到五分钟就能吃完，那就不用说了，这顿饭的多样化水平不高，蔬菜水果很少，也没有粗粮和豆类。基本上就是纯白米白面的食物加肉，甚至干脆就是方便面、汉堡、馅饼、速冻饺子之类的。这样的饮食营养质量能高吗？维生素矿物质的抗氧化成分能充足吗？这样吃久了能塑身吗？
很容易发胖。大脑摄食中枢感知饱腹感的信息需要时间。而少量在口腔和胃中消化的小分子对把握食欲非常重要。因此，快餐的数量不是由大脑控制的，而只能由胃的机械感受器感知。但是，对于这种细白松软的食物，当胃感到饱的时候，饮食显然已经超过了身体的需求。
另一方面，一些研究证实，技术资源网络数量相同的食物，如果咀嚼少，吃得快，更容易饿。过早饥饿不仅阻碍了工作效率，也让下一餐更容易吃得更多。即使在两餐之间，你也会自动追求高热量的零食、零食和饮料，看到高热量的食物，你会特别兴奋。那么，你能不容易发胖吗？
慢性病的风险增加。又白又细又软的淀粉主食吃得这么快，血糖升高的速度可想而知，胰岛素的压力可想而知。当然，预防糖尿病是一件非常不好的事情；精制淀粉食品和肉类的结合会让血脂更难掌握。
患癌症的风险增加。在嘴里咀嚼绝不是没有意义的，唾液的充分混合可以使许多有毒有害物质失活。如果放弃这一步，势必会增加致癌物的风险。而且精制的白软饮食本身不能提供膳食纤维促进致癌物质排泄的技术资源，也不能提供防癌必需的抗氧化成分。在过去，患癌症的风险当然会比别人高。
那么，纠正孩子贪吃的方法有哪些呢？
如果孩子们狼吞虎咽地吃东西，他们应该怎么办？
制定科学的饮食时间。知道孩子每餐需要的营养量，控制孩子的进食情况，比如每餐吃多少，什么时候吃。父母应该按时准备饭菜，让孩子按时吃饭，而不是让他们饿了就吃。
最好把菜和菜留在盛。教孩子一次吃一顿饭，食物要在嘴里咀嚼几次。饭桌上，父母可以用诱惑性的语言赞助孩子津津有味地咀嚼，比如“宝贝，细细咀嚼，越嚼越有味道。”让孩子充分享受美食。你也可以和孩子讨论食物的味道。比如米饭嚼了会很香；如果馒头嚼久了，会很甜。在好奇心的驱使下，孩子会慢慢咀嚼和理解。
吃饭的时候需要一个安静放松的环境。不要在饭桌上批评指责孩子，边吃边讲故事或者看电视，更不要强迫孩子快吃多吃，或者在技术资源网上督促孩子快吃，吃完就可以出去玩。这转移了孩子吃饭的注意力，削弱了孩子吃饭的兴趣，让孩子很容易狼吞虎咽地履行吃饭的义务。
少吃多吃。对于已经养成吃饭快、勤的习惯的孩子，我们在给他们一顿大餐的时候，可以把一顿饭分成几次，用餐时间也相应地分成几段，让孩子一顿少吃、一顿多吃，延长用餐时间，掌握食物摄入量，达到纠正狼吞虎咽消费的目的。
此外，父母也应该带头纠正孩子贪婪的习惯。