腰椎间盘突出的治疗(腰椎间盘突出的原因)
现在随着社会经济的不断进步，人技术资源网的职业压力一直在增加，长时间加班已经成为很多人的常态。但是，长时间在办公室工作，让很多人出现了腰腿痛、腰椎侧弯、腰腿痛放射样疼痛。很多人在技术资源网简单认为是腰椎间盘突出引起的，也有人认为是坐骨神经痛。那么这种现象是怎么回事呢？
我们先来了解一下腰椎和腰骶部的解剖结构。
人体脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎和骶骨，其中颈椎分为7节，略微向后突出，重要的是支撑头部的运动，稳定颈部。胸椎相当粗，包含12节。重要的是支撑上半身，保持身体直立，覆盖重心，保持平衡。胸椎稍微向前突出，可以让上半身保持直立。腰椎有5节，稍微向后突出，可以帮助我们坐起来，也是神经比较容易受伤的地方。腰椎下方是骶尾骨，脊柱的末端。在这里，脊柱中的脊髓也分为两侧，沿着两侧的大腿深肌向下延伸。
正常椎骨主要由椎体、椎弓根、棘突、孔和椎板组成。颈、胸、腰椎有24块椎骨堆积在一起，孔形成椎管。椎管内是脊髓。其实椎管不仅仅是脊髓，还有神经、血管及其被膜。每块脊椎骨后面，神经发出前、后两个分支，用来安排活动和感受。
在每块椎骨之间，都有一个特殊的结构——椎间盘，它的作用就像螺钉和螺母之间的塑料垫，可以缓冲椎骨之间的压力。同时，椎间盘可以疏散来自高低方向的冲击力，从而覆盖大脑，而作为连接椎骨的特殊结构，其重要性不言而喻。正常人椎间盘由髓核、纤维环和软骨板组成。髓核富含大量的水，这很重要，因为它富含蛋白质和糖果。此外，纤维环与骨骼相似，具有丰富的交叉网状结构，且大多与关节面成45度角，使椎间盘具有较强的韧性和承重能力。
为什么椎间盘突出？
由于骨骼的特殊结构，椎间盘本身供血少，所以容易出现缺血，损伤后自我修复的能力也比较差。此外，由于后天人的运动量和负荷量逐渐增加，椎间盘在20岁以后开始产生退行性病变，纤维环的韧性和负荷性能下降。疲劳时，受外力刺激，长时间弯腰，甚至寒冷引起的局部肌肉紧张，都可能使本已脆弱的纤维环断裂，纤维环包裹的髓核漏出，压迫椎后神经根，出现腰酸腿痛、下肢瘫痪等椎间盘突出的典型症状。
腰椎间盘突出发生时，大部分人会出现典型的腰痛，即由于髓核压迫了外纤维环和后纵韧带内的窦神经纤维。椎间盘突出较大时，可刺激硬脑膜，引起硬脑膜疼痛。一般疼痛性质为钝痛、放射痛或刺痛，运动时加重，休息或卧床休息后减轻。疼痛持续的时间更长。
另外，在你的职业生涯中，所有引起髓核压力突然增大的动作都有可能引起椎间盘突出，比如突然扭动、突然改变姿势、剧烈负重等等。
腰椎间盘突出怎么治疗；
一.审查:
腰椎间盘突出发生后，这样的自查可以发明如下:1。仰卧位时，患侧膝关节坚持伸直，然后抬高患肢，看是否有因疼痛不能抬高至正常高度的现象；2.咳嗽后腰痛是否加重；3.仰卧位休息后腰痛是否缓解；4.自己或他人触摸你的腰椎两侧，检查是否有收缩和侧弯；5.腰痛是否有跛行；6.仰卧时，突然坐起，检查是否会有膝关节因疼痛而突然曲折。有骨科专家表示，如果突然出现上述现象之一，可能是急性期腰椎间盘突出。
在医院，一般在技术资源网进行这些基础体检后，会选择x光、CT、MRI等高科技手腕来诊断腰椎间盘突出。
诊断之后是治疗。对于腰椎间盘突出症的治疗，根据病情的严重程度选择治疗手腕很重要。
二、保守治疗:
对于症状较轻或处于急性期的腰椎间盘突出症，重要的治疗方法是卧床休息。重度卧床休息有利于缓解髓核压力，并能有效改善不同程度的髓核吸收。此外，牵引和按摩也能达到相当好的效果。牵引，即最大限度的拉伸，减轻对髓核的压力，可以大大提高髓核的接受度，而按摩可以改善血液循环，减轻急性期水肿，增强对炎症的接受。但是按摩并不适合所有的腰椎间盘突出患者，比如疼痛剧烈不能忍受外界触摸的患者，中枢性突出的患者，都不适合按摩。
三。外科疗法
除了保守治疗，还有各种手术治疗。目前手术治疗方法较多，如髓核化学溶解术、微创经皮腰椎间盘突出切除术、臭氧注射、激光消融等。，具有效果好、恢复快、治疗时间短等优点，但因选择面窄、适应症少而难以推广。对于开放性手术，即腰椎后路切开术切除腰椎间盘突出症，这种手术方法历史悠久，但临床上不超过10%的腰椎间盘突出症患者需要这种手术。此外，由于脊柱上密布血管和神经，采取这种手术风险较大，术后恢复水平未知，应慎重选择。
腰椎间盘突出症的康复；
临床上，医务工作者总结了一套适合日常生活的腰椎间盘突出症自我康复训练方法，可分为十个步骤:
1.骑自行车。也就是躺在床上，做骑自行车的动作；
2.趴在你的臀部。即仰卧位，双手放在两侧，膝关节曲折，尽量向上抬髋，慢慢进行，一次20个左右；
3.向后伸展，抬起你的腿。俯卧位，双手双腿伸直，然后双腿向上抬起；
4.船舶类型活动。
5.俯卧撑。
6、脚尖活动，交叉。
7、双手叉腰，向前踢腿，向后伸展。
8、拉伸活动，即双手叉腰，一条腿向后伸，压下腰部，左右腿交叉。
9.转腰，即双脚与肩同宽，双肘扭转，上半身自然扭转，使腰部跟随双肘。
10.吊活动，即双手抓住单杠，放松下肢，然后做收腹活动，用力，不用力。