性爱频率（性生涯频率多少为宜？）

夫妻对性的满意度常被作为权衡婚姻幸福的尺度之一，但怎样的性生涯频率才是合适的呢？原则上来讲，频率和量的尺度因人而异，如同食量，能满足自己食欲的量就是最为适合的量，过多过少都会带来困扰和累赘。但平均而言，人们坚持怎样的性生涯频率能力够保持较高的幸福感呢？

为此，我们查阅了相干文献，发明加拿大多伦多大学（University of Toronto）的心理学家团队在2015年的研讨中对25510名研讨对象进行了心理学测试和评估，探究性生涯频率与幸福感的相干性[1]。

加拿大多伦多大学（Un百思特网iversity of Toronto）的心理学家团队发表文献标题、摘要截图。

该项研讨于2015年发表于期刊Social Psychological and Personality Science（文献标题和摘要截图如上所示）。鉴于这项研讨参考了大批试验样本（超2万人），因此，我们以为该研讨对研讨性与幸福感的规律有必定的参考意义，所以在本文中我们将重点参考这篇文献，为大家分析性生涯百思特网频率与婚姻幸福感的关系。

多伦多大学心理学家：“性”越多越幸福吗？

在心理学界，有不少的研讨和试验以为性生涯频率与幸福感的关系是线性的正相干性，也就是说频率越高越幸福。但多伦多大学（University of Toronto）的心理学研讨人员Amy Muise、Ulrich Schimmack和 Emily A. Impett以为性生涯频率与幸福感应当是非线性的关系[1]。为此，Muise教授组建团队试图通过大批的试验样本获取有关频率与幸福感的大数据，并剖析其中的相干性规律。

研讨背景和办法：超2万名研讨对象供给试验大数据

Amy Muise教授团队从美国GSS威望数据库中调取了25510名年纪在18-89岁研讨对象从1989年至2012年的心理学调查报告（具体数据如下图所示）。

研讨对象背景数据。

超2万名研讨对象中，包含11285名男性和14225名女性；其中处于稳固密切关系（非单百思特网身）的人员共16935名，单身的研讨对象共7856名。

研讨对象在14年中（1989-2012年）的跟踪随访中详细记载了自己的性生涯频率，并参与了心理学测试评估自己的幸福感[1]。其中，研讨人员从这些数据中提取了两个症结信息：

过去12个月内的平均性生涯频率（sexual frequency in the last year）；
同一时段内的整体幸福感测试评估成果（general happiness）。

研讨结论：幸福感随性生涯频率的变更规律

依据以上的原始数据，Amy Muise教授团队通过数学模型将性生涯频率和幸福感进行拟合，试图找到两者之间的相干性，并寻找幸福感随性生涯频率的变更规律。成果如下图所示：

幸福感随性生涯频率的变更规律。

（备注：图片来自原始文献截图，中文为本文作者额外加注以便利读者懂得）

从以上数据中可以发明[1]：

整体而言，拥有稳固密切关系的人比单身的人幸福感更高；
无论是处于密切关系还是单身的人，幸福感随性生涯频率的变更都并非是线性变更；

从拥有稳固密切关系的人中，可以发明如下规律[1]：

当性生涯频率不超过一周一次时，幸福感与频率呈正相干（b= .09, t(8,278)= 8.34, p < .001）；
当性生涯频率超过一周一次时，幸福感与频率呈负相干（b=-.01, t(3,414)=.34, p=.74）。

也就是说，一周一次的性生涯频率是分界点。高于这个频率，幸福感将下降，而坚持一周一次频率的拥有稳固密切关系的伴侣获得的幸福感最高[1]。

从单身的研讨对象中可以发明[1]：

相比拥有密切关系的人而言，性生涯对单身的人的幸福感晋升幅度较低；
少于一个月2-3次性生涯频率的人所获得的幸福感低于在过去一年中没有性生涯的单身人士。

也就是说，性生涯对单身人士的幸福感晋升并不显著[1]。

研讨总结：性生涯频率与幸福感的变更规律

“性”并非越多越好

从Amy Muise教授团队的研讨中我们可以发明，幸福感并非总是随着性生涯频率的增长而晋升。当频率超过一周一次之后，幸福感会随着频率的增长而下降[1]。

密切关系有助于幸福感的晋升

从以上的研讨中我们还可以发明，相比单身的人，拥有密切关系的研讨对象整体的幸福感更高，而且“性”对有密切关系的人的幸福感晋升幅度也更为明显。这解释密切关系有助于人们的幸福感晋升。

理性对待试验成果：频率因人而异

正如开篇而言，关于性生涯频率多少为宜的尺度是因人而异的。在心理学界，广泛认可的一个黄金尺度是个人和伴侣以为快活并能得到满足且不疲乏的频率就是夫妻双方最适合的频率。

所以，每对夫妻都有自己的节奏。本文所参考的试验只是一个平均数据，该研讨最主要的一个结论在于：人们的幸福感并不总是随性生涯频率的增长而连续晋升，两者之间并非是线性变更规律。而关于“量”，愿望读者们理性对待试验成果，因文化、个体差别等因素都会对具体的频率和量造成偏差，我们最主要的是通过研讨发明大规律和趋势。

愿望本文的科普对读者们有所启示，下节课程再会！