葛根粉能长期吃吗(葛根粉的功效)

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葛根粉可以长期吃吗(葛根粉的作用)

俗话说“北有人参,南有葛藤”。又名野葛、野葛等。,曾被视为宫廷贡品,是《本草纲目》、《神农本草》、《证本草》、《中华本草》中收藏的一种草药。

葛根性味甘辛,香而凉,主要入脾胃经技术资源网。具有舒筋通阳出疹、解热生津的作用,主要用于治疗外感发热、头痛剧烈、麻疹传播不畅、热病口渴、酒精中毒、胸痛、心痛等。

早在汉代,技术资源网张仲景所著《伤寒论》中就有“葛根汤”的方剂。至今,该方仍是解表的主要方剂。

葛根粉能长期吃吗(葛根粉的功效)

葛根的七大功效

1.解表发热

葛根的丙酮提取物能使体温恢复正常,对多种发热有效,常用于发热、口渴、心烦等症。

2.稳定血糖和血脂

葛根中所含的葛根素能显著稳定血糖,而葛根中所含的黄酮类化合物能稳定血脂,所以葛根常用于防治“三高”疾病。

3.盖住心脏

葛根中所含的葛根黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢,扩张血管,改善微循环,从而防治心肌梗塞死亡、心肌缺血、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病。

4.预防骨质疏松症

因为它的一些成分可以延缓骨组织细胞的衰老,增强人对钙的接受能力,防止体内钙的流失。

5、解酒和护肝

葛根中含有丰富的大豆苷元,能有效分解酒精,减少其对大脑和胃的刺激,改善新陈代谢,加速清除残留在肝脏中的酒精和毒素,从而起到保护肝脏的作用。

6.调理更年期综合征

葛根富含高活性异黄酮,能有效调节内分泌,对失眠多梦、头晕目眩、焦虑不安、多疑抑郁等更年期综合征症状有很好的调理作用。

7、益智和健脑

研究表明,葛根中所含的葛根醇提取物对学习记忆障碍有显著的治疗作用,能补脑,提高脑功效,可用于预防和治疗老年痴呆症、智力低下、记忆力减退等疾病。

注意:气虚、胃热郁结者,不可轻给。

葛根怎么吃后果最好?

1.葛根茶

做法:将葛根洗净切成薄片,每日30克,加水煮沸泡茶。

功能:清热解毒,醒酒健胃,醒酒保肝。

葛根粉能长期吃吗(葛根粉的功效)

2.葛粉大米

做法:将凉的小米米用开水打湿,参加葛粉拌匀,加入适量的豆豉汁,大火煮开,拌上调料。

功能:清心、醒脾、增智。可用于记忆力下降等疾病。

3.葛根汤

做法:葛根洗净切片后,可与排骨、鸡鸭等炖煮。,并配以调味品。

【功能】营养心肌,缓解肌肉,释放出来。

4.葛粉汤

做法:将葛粉用凉开水调好,然后将葛粉用开水冲洗至晶莹剔透,再与桂花糖混合均匀。

功能:清热、生津、舒筋,适用于发热、口渴、心烦、口舌生疮等。

吃葛根有什么禁忌?

1.孕妇郑重其事。

怀孕期间,女性体内的雌激素很不平衡,葛根中含有类雌激素成分。这个时候服用可能会让本来就不平衡的雌激素更加凌乱,对胎儿的发育也可能会有一定的影响。

2.注意服用适量。

过量使用葛根,可能会造成体内雌激素过多,导致脸上容易出现黑斑,月经不调,甚至子宫癌、乳腺癌、心肌梗塞。

3.不要空口服。

葛根有很好的滋阴作用,可以调节体内的内分泌情况,所以晚上吃效果最好。但由于葛根性凉,内服空容易对脾胃造成损伤。