柠檬绿茶的功效与实践

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柠檬红茶大家应该都喝过,但不知道你是否喝过柠檬绿茶,听到柠檬绿茶的时候有点怪怪的,毕竟从未想过这两者还可以结合,2021-09-28 我们就来介绍下柠檬绿茶的功效及做法。

柠檬绿茶的功效

1.瘦身减脂

绿茶中含有茶碱和咖啡因,通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶,减少脂肪细胞的堆积,从而达到减肥的效果。

2.预防龋齿,清除口臭

绿茶含有氟,其中儿茶素能抑制致龋菌的作用,减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸,具有杀菌作用,可以防止食物残渣滋生细菌,因此可以有效预防口臭。

3.预防癌症

绿茶可以抑制某些癌症,但其原理仅限于推断阶段。为了防止癌症的发生,多喝茶必须有积极的鼓励作用。

4.美白和防紫外线

专家在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌。

5.它可以改善消化不良

最近的研究报告表明,绿茶有助于改善消化不良,如细菌引起的急性腹泻,少量绿茶可以缓解疾病。

柠檬绿茶的做法

主要成分:青柠檬500g辅料:蜂蜜、龙井茶适量。

步骤:

1.柠檬用盐洗净,用水洗净;

2.将柠檬表面的水分擦干,切成薄片;

3.准备无油无水的干净瓶子和蜂蜜;

4.一层柠檬片,一层蜂蜜,直到饱。最好将蜂蜜浸泡在柠檬中,放入冰箱中2天;

5.准备龙井茶;

6.先将茶叶放入(原创www.isoyu.com版权)壶中,向壶中倒入少量茶叶和水,轻轻摇晃几下,立即倒茶;

7.再一次冲进开水中冷却;

8.向杯中加入柠檬片和柠檬汁;

9.等茶凉了再冲进杯子。

注意:柠檬和绿茶不能泡在一起

因为绿茶中的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应,使其失去原有的功能。柠檬和牛奶除了不是用茶泡的以外,不应该一起喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水,白天喝茶。两者都可以加蜂蜜。