什么茶减肥效果好?11种减肥茶介绍

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茶叶的好处有很多,最令女性朋友喜爱的不外呼其减肥功效,那么你知道哪种茶叶减肥效果好吗?2021-09-28 我们就来为大家介绍11款减肥茶。

什么茶减肥效果好

1.乌龙茶:

因为节食减肥,吃的少了食物残渣会不足,有时候几天才积累一次,很容易干。建议喝乌龙茶。

成分:乌龙茶。

做法:用开水冲洗。

功效:帮助消化,祛痰,解除油腻食物的毒性,消除脂肪。

2.薏米茶:

水肿的原因很多。如果是纯水潴留引起的,建议喝薏米茶。

配料:炒薏米10g,鲜荷叶5g,山楂5g。

做法:用热水煮开就可以喝了。

功效:清热利湿,治疗水肿。

3.荷叶茶:

情绪低落,精神压力大,可能导致肠道敏感性增加,导致便秘。荷叶茶推荐。配料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

【/h/】功效:清暑利湿,控制气机浮肿,促进毛发生长。

4.决明子茶:

肠蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)容易在体内堆积粪便,造成便秘。推荐决明子茶。

配料:决明子茶。

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目,利尿通便。

5.大麦芽茶:

体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。

配料:炒麦芽5元,山楂。

做法:加冰糖喝。

功效:开胃健脾,调和中下气,消食消胀。

6.柠檬茶:

它可以消除脂肪和油腻,美白皮肤。

配料:柠檬片。

做法:挤出柠檬汁,与温水混合,加入一些蜂蜜。

【/h/】功效:嘲笑脂肪,帮助消化,美白肌肤,滋润心脏。

7.普洱茶:

食物在胃中的堆积不仅会影响胃肠功能,还会使脂肪和糖不能正常消耗,导致肥胖。推荐普洱(www.isoyu.com原创版权)茶。

成分:普洱茶叶,5干菊花。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化,消除油脂。

8.玫瑰茶:

多功能玫瑰可以用来泡茶泡酒。喝多了可以保护胃。

成分:5g玫瑰。

做法:温水冲泡。

功效:活血化瘀,治疗肝胃气痛。

9.陈皮茶:

如果不小心吃了太多油腻的食物,没关系。泡一壶陈年茶,去掉油腻的食物。

配料:陈皮4克。

做法:开水冲泡。

【/h/】功效:理气疏肝健脾,导滞消积。

10.山楂茶:

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。

配料:山楂10g。

做法:水煎。

功效:能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀化痰。

11、酸茶:

绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯,不仅是为了减肥,也是为了享受酸甜的好味道。

配料:山楂10g、荠菜10g、玉米须10g、茶树根10g、少许糖。

做法:将上述配料磨成粗粉,煎煮取汁。

功效:利尿降脂,适用于肥胖和高血压。