艾灸注意事项(12条艾灸注意事项)

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艾灸注意事项(12条艾灸注意事项)

我们大家在吃中药或者西药时,是不是经常可以听到医生的吩咐,比如空腹不能吃,比如饭前或者饭后吃,比如吃了以后不能干这个,不能干那个等等。

之所以要有这么多注意事项,就是因为这些会影响到治疗的后果,甚至会发生严重的不良效果。

而艾灸同样也有诸多的注意事项,说真诚话,这不是在故弄玄虚,我见过很多灸友因为不讲求这些注意事项导致的各种问题,后果好不好暂且不说,有些灸友甚至涌现各种不适的症状。

所以,今天我就把艾灸的注意事项详细和大家解释一下,愿望灸友们可以多加注意。

一、关于艾灸次序

一般我百思特网们常用的次序是先阳后阴,背部为阳,腹部为阴。先上后下,先左后右。这样可以使身材到达阴阳平衡、气血顺畅的后果,否则可能会容易串气,导致气机杂乱。当然,在实际的临床艾灸中,我们也发明了另外的两种艾灸次序,为了不混杂大家的概念,在这里就不详细解释了,须要具体懂得的朋友可以在文末加我。

二、关于灸量

很多刚接触艾灸的朋友,没有意识到灸量的把控,一开端就长时光艾灸,最后导致一些严重的整健反响,比如头痛、恶心、腹泻、腰背酸痛、四肢无力、失眠等等。其实准确的做法应当遵守灸量从小到大,穴位从少到多的原则,循序渐进,否则,一开端灸的很深,就容易搅动体内深层病邪,发生很多不适的反响。

三、灸后勿受寒凉

艾灸以后的一个小时内,不接触凉水,避免吹风,尤其是冷风,不吃任何冷食冷饮,做好颈、腰、腹、脚部分的保暖。因为我们在艾灸进程中热度会促使身材毛孔打开,这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。

灸后勿受寒凉还有一个重要原因,就是保证艾灸的后果。我们都知道艾灸之所以能起到作用,除了艾热对穴位的热刺激之外,更主要的是艾热可以透达体内深层,循经走脉,修复我们的身材,会在人体内施展效用数小时不等。而当我们艾灸以后,艾热正在修复身材,如果吃冷的喝凉的,或者吹冷风,这些都会让我们体内的艾热荡然无存,所以之前所有的艾灸工作等于空费尽力了。

这一点十分主要,愿望大家必定要看重!

四、晚上艾灸的问题

首先白天艾灸符合人与自然相调和的规矩,白天自动,属阳,晚上主静,属阴,而艾灸的重要作用就是晋升阳气,所以在白天艾灸后果才会更好。其次,晚上人体阳气躲藏,阴气渐长,所以人会静下来,开端为睡眠预备。而如果晚上艾灸,就会搅动阳气,让阳气活泼,不仅不符合自然规律,更会引起失眠。这里特殊提示的是并非晚上不能艾灸,而是不如白天后果好,如果只有晚上有时光,建议晚上9点后就不要再进行艾灸了,并百思特网且晚上不要艾灸诸如大椎、百会等阳经上的大穴,很容易失眠。但是涌泉、太溪、三阴交这几个穴位晚上是可以艾灸,有助于引火下行和睡眠的。

五、艾灸前后坚持情感稳固

这一点可能很多灸友没有在意,其实这一点对于艾灸的后果也很症结。中医治病先调情志,所以只有在心坎是一个非常宁静、处于一个信赖和接纳的状况时,艾热的能量会更佳容易地修复身材。

六、过饥过饱不艾灸

如果大家抓过中药,必定听过中医师的吩咐,药要在饭前或者饭后半小时或者一小时服用。艾灸也要避开这个点,并且过饥和过饱更加不合适艾灸。饥饿状况下艾灸,人体能量不足,此时艾灸不能被身材完整接收和应用,并且过饥状况艾灸腹部也会引起胃部不适。而刚吃过饭时艾灸,因为我们的气血和能量大多会用来消化百思特网食物,这个时候如果艾灸,会引起气血向艾灸部位疏散,影响食物消化。所以我们艾灸时必定要避开这两个状况。

七、灸前灸后不饮酒

前面我们也说过,艾灸前后要坚持一个镇静的心境,而饮酒后,尤其是醉酒后,大多会涌现较为亢奋的状况,此时艾灸后果不好,并且艾灸会增进血液循环,会让醉酒状况更加严重,甚至发生头晕不适等状态。

八、关于老人和小孩艾灸

第一,尽量不用粗艾条艾灸。

人老以后本就阴津不足,长时光用粗艾条会让这种情形更加严重。而小孩子由于年纪小,还是纯阳之体,受外界邪气入侵较少,经络通畅,也更为敏感,如果用粗艾条艾灸容易发生上火、阳亢的现象。

第二,穴位宜少,灸量宜少。

如果为了日常的保健养生,老人和小孩在灸量和穴位上都应比成人要少,艾灸一次不要超过60分钟,灸量太多容易引起整健反响。

九、女性生理期艾灸

如果为了日常保健,无特别情形,应当避开生理期。如果调理妇科问题,可以找专业的中医艾灸师配穴以后再灸,否则容易涌现经期或者经量异常的情形。

十、孕妇艾灸

孕妇制止艾灸,尤其是腰腹部。不过古人有应用艾灸至阴穴改正胎位的记录,不过为了安全起见,还是建议找专业艾灸师调理。

十一、身材很衰弱和做过大手术的人慎灸

这两种人群,身材很衰弱,如果艾灸很容易涌现整健反响,即便是艾灸,也必定要谨严,穴位要少,灸量要少,不要灸的很深。我们一般建议等恢复一段时光以后再进行艾灸。

十二、关于艾灸喝水问题

大多数人艾灸以后都会涌现口渴的情形,此时建议饮用温水即可,不建议饮用各种茶水。如果感到不到口渴,也可以不用饮水,跟着自己的身材感到走。