如何选择枕头选择枕头注意事项攻略

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枕头,是一种睡眠工具。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。2021-09-28 就简单的为您介绍下如何挑选枕头。

选择枕头的全套技巧

1.市面上有的枕头会加磁铁,草药等。声称能帮助他们入睡。但是需要注意的是,有些人可能对植物比较敏感。如果枕头里放了磁铁,需要注意睡着的时候会不会碰到这些硬物。

2。有的人睡觉不用枕头感觉更舒服,可能是颈椎有病变或移位,用枕头很难支撑。建议他们立即就医检查。

3.有些人在使用枕头时(www.isoyu.com原创版权),会错误地把枕头放在过高的位置,只注意支撑头部,而忽略了对颈部的支撑。其实枕头最重要的作用就是保护颈椎,保持其弧度。

4.在选择枕头时,应该用手向下按压,测试它的柔软度和硬度,以免太硬。一个硬度适中的枕头,可以减少头部和枕头之间的压力,使颈部和头部之间的血液循环更加顺畅。

5。仰卧睡眠时,颈椎容易保持其自然弧度,是最佳的睡眠姿势。侧睡时颈椎负担会增加,所以是第二选择。仰卧睡觉时,头部会侧着,最容易导致颈椎错位,肩部肌肉劳损。

清洁枕头的提示

枕芯几个月清洗一次,换一个新的,或者两年换一个。荞麦皮枕下面可以晒干,不用洗。人造纤维枕头可以水洗,一般用洗衣机洗,漂洗干净,挤压或烘干,平放晾干。乳胶枕用适当的洗涤剂清洗,用清水冲洗干净,用干布包裹吸水,放在阴凉通风处晾干。不要放在阳光下,以免材料老化。将羽绒枕放在通风的地方冷却,用手轻轻拍打。不要用水清洗,以免羽绒沾到球。