软床和硬床有什么区别

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如今很多人对于睡眠环境的要求越来越高,除了要求居室内的摆设以外,还对床的软硬也有很多要求,有些人认为软床很舒服,有些人认为硬床能帮助身体生长,那么软床和硬床究竟哪个更健康呢?

硬床可以让背部肌肉保持静止,有更好的支撑,大多数美国医生都认为硬床比软床更适合容易背痛的人。医生认为,就体型而言,胖的人应该睡更硬的床,因为超重的人会被困在柔软的床上,弯曲脊柱。

【/h/】瘦人脊柱两侧缺乏肌肉保护。睡在硬床上容易造成长时间过度拉伸和与床面过度摩擦,所以最好使用较软的床。不是睡软床还是硬床的问题,而是是否符合人体工程学才是好床。一般因为床太硬,身体结构变形的几率不大,柔软的床容易影响身体结构。

中医研究表明,正常人每天睡觉时翻身30 ~ 60次。弹簧床可以克服身体不同部位的重量差异。好的弹簧能牢固地支撑身体各个部位的力量,如肩、臀、腰,避免床垫过度下沉造成施力不均。

【/h/】其实从保健的角度来说,什么样的枕头和床适合每个人还是要看个人的身体状况,不容易相信某个特征需求对每个人都有帮助。目前市面上有很多号称符合人体工程学的枕头,很多要(www.isoyu.com原创版权)求过高,昂贵的枕头可能无法健康入睡。

【/h/】所以软床还是硬床更健康,主要看个人的身体状况,并不是绝对的说法。专家建议人们在购买时先尝试一下,觉得个人可以接受。不要刻意买软床或者硬床。