高尿酸吃什么最好最快(日常生活中什么食物可以降低尿酸)？人体尿酸水平升高后，容易引起痛风。一旦得了痛风，就会因为疼痛而非常难受。尿酸的升高一般与饮食习惯有很大关系。那么尿酸过高，日常生活中有什么食物可以降低尿酸呢？小面会介绍几种可以降低尿酸的食物，希望大家能有所收益。
最好吃高尿酸(日常生活中什么食物可以降低尿酸)
第一类是谷物和土豆
谷类包括各种大米、面粉和杂粮，而土豆类食物包括土豆、红薯和木薯，可以提供人体所需的糖、蛋白质、膳食纤维和维生素。
第二类是蔬菜
高尿酸与蔬菜(原创www.isoyu.com版权)密不可分。蔬菜富含人体所需的维生素和矿物质元素。基本上所有蔬菜都是高水分的低嘌呤食物，可以帮助尿酸排泄。
第三类是水果
水果不仅富含水分，还富含碱性成分。适合高尿酸患者食用的水果主要有桃子、苹果、梨、西瓜、黄瓜、瓜类、樱桃等可食用的常见水果。
第四种百特网是大豆
豆制品含有高水平的嘌呤，高尿酸患者应尽量少吃。这种食物可以为人体提供更多的膳食纤维、B族维生素和脂肪酸。
第五类是鸡蛋和牛奶
蛋白质是人体必需的元素，常见于鸡蛋和牛奶中，如鸡蛋、鲜奶、奶酪、鸭蛋和皮蛋。
【/h/】通过以上解释，只要我们控制好饮食，多吃上述食物，就可以控制尿酸的升高。如果尿酸的高度很快，除了从饮食上控制之外，还需要及时去正规医院看专业专科。单纯从饮食上控制尿酸还是很难的。