绿茶的好处(喝绿茶的益处)

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绿茶的利益(喝绿茶的益处)

喝茶可以是一种将血压坚持在健康规模内的简便办法。与惯例活动,健康饮食和一些凌晨伸展活动相联合时,这种温暖的饮料可以赞助预防高血压。

现在,一个简略的技能可能会赞助您确保从那杯茶中赚钱。机密?将绿茶加热到最低35度可以赞助激活其降血压作用。 一种名为KCNQ5的蛋白质在使茶抵御高血压方面起着症结作用。该蛋白质的作用是我们细胞外膜的一部分,它可以赞助我们的细胞掌握钾的流入和流出的数目。

“因此,KCNQ5被称为“钾通道”蛋白。“ KCNQ5和其他离子通道对于掌握人体的电运动至关主要,这是思考,活动,肌肉压缩和心跳等进程所必须的。”

加热茶可以帮百思特网助您打开体内的这个通道,进而赞助您的细胞去除钾离子,从而下降血压。您甚至不须要坚持茶热-只要将茶加热一次,就可以解决问题。

“我们发明曾经加热过百思特网的茶中存在的化合物(即使再次冷却后也是如此)与KCNQ5相互作用更有效,从而可以打开KCNQ5孔以使钾离子流出细胞。这种运动增进血管松弛并赞助下降血压。”

但是,当您在家冲泡一杯绿茶时,您会想应用更多的热水从茶中提取所有健康的抗氧化剂和香精。

“请确保您以茶贩的推举温度进行酿造-最有可能低于您的乌龙茶和红茶所用的温度,75至80度之间。

“为了获得优质的散叶茶,请尝试在您的冲泡容器中公开冲泡茶,而不用小小的泡茶器或纸袋来限制它们,以留出茶叶百思特网的物理空间,这是获取茶叶的最佳办法。茶中味道最浓郁。”

如果您盘算喝大批的茶,则应事先食用,因为绿茶“可能会使您的胃变得更粗糙,并可能下降血压”。