目前全国各地的气温已经逐渐开始下降，很多盆友可能也觉得今年的冷空气比以前来得早，现在大部分地方已经开始穿两件衣服了，这让很多人担心今年冬天会不会特别冷。如果冬天气温很低，不仅穿衣服不方便，不小心还容易感冒，感冒，所以大家都很关心这个冬天的温度。那么，天气预报说今年冬天会冷吗？冬天怎么保暖？冬天保暖有哪些技巧？你可以用Best边肖了解更多~
今年冬天预计会冷吗
根据全球气候中心的最新报告，今年是厄尔尼诺的第一年。随着气候变化，美国和日本出现了异常气候。美国部分地区最低气温已达到零下52度，日本某沿海城市部分地区最低气温甚至达到零下30度。这种极其寒冷的天气变化也可能影响我国的温度。
冬天如何御寒保暖
1。多喝开水
冬天气候干燥，人体极度缺水。经常喝开水不仅能满足身体的需要，还能起到利尿、解毒、排除废物的作用。虽然冬天排汗排尿减少，但仍然需要水分滋养来维持大脑和身体各器官细胞的正常运转。
2。户外活动可以促进发热
户外活动可以促进产热，调节新陈代谢，增强大脑皮层兴奋和体温调节。冬天，需要锻炼适当的肌肉和汗水，以强身健体。运动要和运动结合起来。跑步和做运动，应该只有轻微的汗样。出汗更令人沮丧，这与冬天太阳气隐藏的方式相反。
3。提高抵抗力，预防疾病
【/h/】冬季寒冷的气候容易诱发慢性病的复发或加重，要注意冷暖。为了保暖，开窗通风的时间相对较短，空气流通不够，从而为各种细菌的滋生提供了条件。其次，无论是室内还是室外，冬天的空气都不够潮湿，干燥的鼻腔会给细菌留下更多的机会。再次，冬季室内外温差大，人体需要更多的能量来适应温差的变化，所以更容易被细菌入侵。
4。冬天是滋养肾脏的时候
冬季属于“封闭式储存”的季节。对中医来说，肾负责封藏，也就是说冬天是补肾的季节。冬天补肾养肾，可以让肾“精”起来，明年身体好一点，病少一点。这就是未病先治的思想。
5。开窗通风
冬天，家里的门窗一般都是关着的，导致室内空气流通不畅。人们总是在这个空间呼吸，这将导致大量二氧化碳的产生。缺氧会导致人体头晕胸闷，需要更多的换气。每天早、中、晚开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。实验表明，每次通风后，室内空气中60%的有害气体可以被去除。另外，要保持适当的室内温度，避免室内外温差过大，室内温度最好控制在16-22℃。
冬天太冷怎么办？
1。每天睡前泡脚
冬天(www.isoyu.com原创版权)很多人手脚冰凉，尤其是女性，冬天把脚泡在热水里，热水里放一点生姜，用姜水泡脚，真的很重要，可以去除体内的寒意，带来温暖，促进血液循环。
2。多跳，多做运动
【/h/】冬天，人不太想运动，血液循环变慢，一定要多跳，让血液活跃起来，身体就会有热量，这样就不会觉得冷了。
3。穿厚棉衣和棉袜
【/h/】冬天应该穿那种厚棉袜，不要穿和冬天一样薄的袜子。洗碗洗衣服时，戴上棉手套可以减少冷水对皮肤的直接刺激。
4。借助空调或加热器为房间增加温度
冬天太冷了，手都僵了，脚也僵了。如果你觉得不省人事，你必须打开加热器或加热器。这么冷的天，你不会省下这笔钱的。因为室内空气温暖，人的手脚变得灵活，工作效率也快很多。
5。多吃能给身体补充能量的食物
冬天需要更多的食物来抵御寒冷。很多人觉得冬天吃的很多，但是又饿了。这就是原因。冬天可以多吃鸡鸭骨头。
6。冬天可以去泡温泉或者洗个热水澡
【/h/】很多人觉得冬天洗澡太冷，但其实冬天洗澡最舒服。洗完澡，整个人感觉暖和多了，不会那么冷了。跟泡温泉是一个道理。
冬季房屋保暖技巧
1。保持核心部件温暖
气温下降时，也有增加衣物保暖的小贴士。下肢保暖好，全身就会暖和。手脚冰凉，尽量不要总是用热水瓶或者暖宝宝，可以泡几次脚，每次20分钟，同时按摩脚底。当你在家感到冷的时候，可以穿上保暖的背心和脚套来包裹脚踝，以保持核心区域的体温。
2。巧妙的室内取暖
改善家居环境可以提高温度。有些老式铝合金门窗和钢窗没有密封条，有些新式门窗用一段时间就会老化，可以重新安装更换密封条。如果是家里的实木沙发或床，可以通过Best Net用面料包裹木质座椅。客厅、卧室的石材、瓷砖地板上可以铺地毯，照明设备可以换成暖光源的灯具，墙上可以挂挂毯。
3。保持窗帘暖和
【/h/】窗帘要换成布比较厚，保温效果好的窗帘。凉爽的真皮沙发可以用“全棉”处理，使用纯棉靠垫和枕头，让房间感觉更温暖。你可以在床单上放一条毯子或绒面毯子，这样会让你睡得更暖和。
冬季特征
1。天文学
冬天，太阳的直射点向南移动到北回归线，然后转向北方。
2。物候学
【/h/】从气候学角度看，平均气温连续五天低于10℃，算作冬季。冬天在很多地方意味着寂静和寒冷。当寒冷来袭时，生命活动会减少，许多植物会离开叶子，动物会选择睡觉，其中一些被称为冬眠。候鸟将飞往温暖的地方过冬。
3。气象学
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【/h/】在北半球，冬季是最冷的季节，甚至温带的气温也可能降到0℃以下。冬天很多地方下雪，北方大部分地区的冰雪要到春天才会融化。
4。空气湿度
【/h/】夏天温度高，水容易蒸发成水蒸气，所以空气中水蒸气越多，空气越潮湿。冬天气温低，空气中水蒸气少，所以干燥。在地理学上，我们把空气的干湿程度称为“湿度”。当然，冬天空气干燥的原因不仅仅是温度影响水分蒸发的地理原因。
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