针灸治疗打呼噜(枕边人打呼噜影响睡眠 可针灸治疗)

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针灸治疗打鼾(枕上打呼噜的人可以通过针灸治疗睡眠)

会出现打鼾,大多与口腔、咽腔、鼻腔的肌肉松弛有关。中医治疗打鼾的方法有很多,包括药物治疗、按摩或针灸。

晚上的睡眠质量会影响一个人一整天的精力。如果一两天没有休息好,也许还能忍,但是如果一年到头都没有休息好,对身体伤害很大。影响你睡眠质量的因素不仅与你的精力和健康有关,还与你所处的环境密切相关。环境太吵、卧室太亮等外界因素是影响睡眠的因素之一,环境太吵让人无法入睡。如果居住环境嘈杂,有可能搬走,而我旁边的人整晚打呼噜,让人苦不堪言。想远离打鼾怎么办?

针灸治疗打呼噜(枕边人打呼噜影响睡眠 可针灸治疗)

打呼噜可以用中药治疗,也可以用一些小偏方缓解症状。

1.龙胆草当归水

取龙胆草、当归各10克,提前一小时用红浸泡,放入锅中用清水煮沸,再用小火慢炖。取出药汁后,继续加水,用同样的方法煮一次。将两种药水混合后,分成两份。睡前服用,保持三天。

2.枣仁

每天睡前用温水泡脚后,取100个炒枣仁,嚼碎。吃完就能睡着了。保持一周可以缓解症状,可以继续服用,直到症状痊愈。

3.胡椒水

晚上睡觉前,用开水浸泡5-10个花椒,待温度合适后捞出花椒喝水,坚持服用一周左右。

4.青葱

睡前取适量小说葱嚼碎,保持一周看后果,连续服用至痊愈。技术资源网络

以上是打呼噜的几个小偏方。如果有朋友在这方面比较烦,可以试试。当然,偏方不一定适合所有人,要辩证看待。

针灸治疗打呼噜(枕边人打呼噜影响睡眠 可针灸治疗)

除了这些小偏方,还可以通过刺激某些穴位来摆脱打呼噜的烦恼。可以治疗打鼾的穴位如下:

1.肺部穴位

此穴位位于背部,从第三胸椎棘突至两侧两指宽,两侧穴位均可。

2.足三里

按摩、针灸足三里有很多疗效,打呼噜也能刺激这个穴位。足三里位于小腿外侧的技术资源网,距离膝盖一掌宽。

3.丰龙穴

丰隆穴有祛痰止咳的作用,针刺此穴还能缓解打鼾。风龙穴位于小腿外侧,脚踝向上约两掌宽。

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4.下关穴

下关穴位于面部颧骨凹陷处,张口时有凸起,称为下关穴。按摩这里的穴位可以治疗一些头部或者面部的疾病。

5.唐寅穴位

唐寅这个词想必大家都很熟悉。广义来说,唐寅是我们额头的位置,唐寅穴的准确位置是在两眉中间。按摩和针灸可以舒缓神奇的鼻子,对失眠、鼻病和头痛症状有治疗作用。

6.上星洞

该穴位是治疗头痛和鼻部疾病的常用穴位之一。从发际线到头顶大约1英寸。

针刺以上穴位有治疗打鼾的作用。在这方面比较烦的朋友不妨一试。如果不能准确把握穴位,最好找专业人士进行针灸,确保安全。