你多久洗一次头？这可能是很多人的困惑。关于多久洗一次头，网友们也有不同的答案:

“三天洗一次，给你小仙女丢脸。”

“只有我一天洗两次？”

“我一般三年洗一次。”

“我的头快秃了，去哪里洗头？”

评论区有各种回答。每个人都不一样，那么洗头的频率怎么样呢？另外，比较关心的问题是:哪个时间段洗头比较好？什么方法会吹干头发？

带着这些困惑，我整理了6个关于洗头的困惑，愿赞助你！

困惑一:多久洗一次头合适？

答案是:根据每个人不同的肤质决定不同的频率。

浅谈干性皮肤和油性皮肤的去留。

对于干性皮肤的朋友，建议不必过于频繁的洗头，尤其是使用强碱性皂基的洗发水，很有可能会损伤头皮的皮脂膜，导致头皮屑增多，头发变得干燥缺水。建议干性皮肤的朋友1 ~ 2天洗一次，洗发水要温的。

油性皮肤的朋友可以选择勤洗头，因为油脂科技资源的繁荣会比头发毛孔堵塞更严重，所以可以选择每天洗头一次。

2.困惑:每天洗头会导致脱发吗？

答案是:洗发水和脱发没有关系。

洗头本身并不会导致头发脱落。如果洗头的时候发现头发掉了，那只是因为那些头发准备掉了。一般来说，一个正常人平均每天掉100根头发左右。

一个小测试，可以看看自己是否有脱发的危险，用手轻轻挠头发，在头皮的不同位置挠5次左右。一般情况下，每抓一把头发就会掉一两根头发，估计每天掉的头发不到100根。如果每次都有三根以上的头发，很有可能每天会掉100多根。

严重者一般与经常洗头无关，而与毛囊老化、脂溢性脱发、斑秃、老年性脱发等因素有关。具体情况需要到专业医院检测。

困惑:早上洗头还是晚上洗头？

回答:两个都可以。

因为无论是早上还是晚上，洗头对头发的生长和脱落都没有太大的影响，你喜欢怎么洗就怎么洗。

不要听信晚上洗头留水对女性身体不好的观点，会引起感冒或妇科病等。其实这种说法是不科学的，只要你的头发是干的。

困惑:洗发水可以直接涂在头上吗？

当然可以。

有些朋友可能会对洗发水成分过敏。除了这类朋友，大部分人都可以直接涂在头上。厂家制造的时候会考虑很多，只有所有成分合格，有能力满足上市要求。

所以洗发水对皮肤的刺激一般很小。

困惑:洗发水不洗不干净，会导致脱发吗？

只是冲洗一下。

如上所述，洗发水虽然含有轻微的刺激性成分，但并不那么容易造成皮肤损伤，不足以引起脱发。

另外，不洗不洗很难浮出来，因为洗发水里的物质都是表面活性剂，遇到水就能很快被技术资源网冲走。

不用太担心，除非你还没洗过水。

困惑:吹机会伤头发。

选择合适的吹风机很重要。

自然风可能更难吹干，用吹风机肯定是大多数人的选择。那么如何敷吹风机才不会那么伤头发呢？首先要注意档位，尽量调低，无论是温度还是风力，都要调到较低的水平。另外，不要靠近头发吹，会造成头发干热，温度要低一些，距离要远一些。

最后，注意脱发和脱发是两回事。脱发是一种正常的代谢现象，但脱发是由于毛囊受损引起的，是一种病理现象。我们的头发超过10万根，每天自然掉50到100根很正常。在头皮健康的情况下，我们的脱发和生发会保持一个平衡的状态。

但是如果是不健康的脱发，也就是头发掉的多，长的少，甚至只有很短的时间，就会导致秃顶的出现，所以我们可以先在日常生活中对自己的头发做一个判断，看看是否在正常范围内，如果头发掉的不正常，就要及时去医院复查，千万不要耽误。

以上是关于洗头的困惑。除了知道这个常识之外，还要注意休息，减少熬夜，饮食清淡，这样才能更大程度的降低熬夜导致脱发的风险！#健康的热量规划#

这篇文章是关于欧阳修对养生的独到见解。欢迎和你一起学习养生保健！

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