国医大师巧祛湿(四位名中医推荐的除湿减肥经验方)

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国医大师巧祛湿(四大名老中医推荐祛湿减肥经验方)

国医大师陆先生推荐健脾化湿方——申思汤。

国医大师巧祛湿(四位名中医推荐的除湿减肥经验方)

陆认为,除了自身的职业环境外,身体、脾胃的重要功能是我们祛湿的基本武器。因为脾胃虚弱,湿气才会产生,所以消除湿气产生的源头才是症结所在!

申思汤是中医健脾祛湿的名方,其中“申思”指:薏苡仁、莲子、山药、茯苓。这四位“神仙”在一起相辅相成,用他们熬制的汤对人体有很多好处,如健脾、养颜、祛湿、降燥等。,而且几乎发挥了“无敌”的功能。四神之名名不虚传。

申思汤,主要是甘平,可以控制水,所以它可以加强脾胃。山药善于补虚,茯苓善于祛湿;薏仁有祛湿清热的作用,因为长期的潮湿会把热转化为湿热,薏仁最擅长清湿热;莲子养心安神第一。不仅有茯苓祛湿,还有薏仁清热。薏米还能化湿气为津液,山药、莲子能补虚,还能安神,使湿气不再有害,从而整体调节身体,达到健康。

总体功能:祛湿清热,健脾和胃,美白肌肤,补益心肺,调肝强肾。性平,适合食疗,常吃。

四种汤的配方(四种配料:1:1:1:1)

(1)煲汤:可以单独熬煮,也可以加入任何你想熬煮的其他汤,一起熬煮,因为申思汤的味道比较甜淡,不会影响其他汤的味道。

(2)煮粥:煮粥时,将申思汤的材料切成小方块,用糯米或大米长时间煮粥。

名老中医沈绍功推荐:清暑祛湿茶。

沈绍功特别推荐了一种茶。这不是普通的茶。它是用沈氏妇科专为三伏天家庭经营的消暑茶配方冲泡而成。不仅能解暑,还能减肥!毕竟沈氏家族茶会有什么?

沈老说,这种茶的配方是他们家传下来的,是专门在炎炎夏日喝的。这款家庭茶可以成为消暑祛湿的好赞助商。让我们来揭晓里面的配方:

功能:薏米祛湿。用藿香祛暑。决明子,荷叶,菊花清火。

方法:冲泡饮用。

可以根据个人喜好放适量的茶叶,红茶,绿茶。胃寒的人可以用红茶,红茶暖胃。如果胃热,用点绿茶。如果喝茶影响睡眠,就不要放茶了。

在炎热的夏季,这五种原料经常泡水喝,可以起到消暑、祛湿、清肝的作用。

名老中医余浩推荐:二陈汤

国医大师巧祛湿(四位名中医推荐的除湿减肥经验方)

俞灏认为,“湿痰盛于内,上肺系统受侵,肺失,则咳嗽痰盛;湿停胃,胃失健,则恶心呕吐;痰阻膈,气机不畅,痞闷;痰饮会使四肢困倦;镇压庆阳会让领导晕头转向。”临床上遇到这类患者,于浩一般以二陈汤为主方,可根据症状加减。

有些老年人长期咳嗽、气喘、有痰,但体温不升。西医诊断他们是老年人慢性支气管炎。其实这类患者并不是所谓的炎症,而是“脾虚、痰湿凝滞”所致。止咳化痰基本解决不了问题。急性期痰湿盛,可通过祛湿化痰、理气调中来缓解。后期训练脾胃造水,恢复脾胃的功效,自然就能掌握痰湿的来源。虽然表面上没有治痰的方法,但这是最好的治痰方法。

二陈汤的方子是半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜。因为陈皮和半夏的药效最好,所以取名陈二。二陈汤加减可用于各种痰证。1.治湿化痰,可加入苍术、厚朴等技术资源,加强祛湿化痰之力;2.治热痰,可加丹星、瓜蒌清热化痰;3.治寒痰、凉痰,可加干姜、细辛温寒痰;4.治风痰眩晕,可用技术资源网加天麻、僵蚕化痰熄风;5.治痰阻食,可加莱菔子、麦芽消食化痰;6.治痰瘀,加香附、青皮、玉瑾解郁化痰;7.治顽固性痰阻经络,形成瘰疬、痰核,加海藻、海带、牡蛎软化化痰。

痰湿之邪改善后,通过调理脾肾,患者体质得以恢复,痰湿发生少了,疾病就可以得到控制甚至完全治愈。

除了上述情况,还有很多其他的邪气,比如皮肤湿疹,腿部水肿,女性白带量大等。清楚了这些情况,我们在治疗时就想到“土能治水”、“脾主燥”,再想到前面说的扫地的故事。在治疗与湿邪有关的疾病时,我们自然会想到调脾!

中国医药巨头王琦

国医大师王琦认为,对于重度肥胖、体重波动较大的患者,应采用特殊的处方药进行治疗。

国医大师巧祛湿(四位名中医推荐的除湿减肥经验方)

▲王琦国医大师,北京中医药大学终身教授

化痰祛湿方

它由白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橙子、蒲黄、大黄、鸡内金等组成。健脾利湿,化痰泻浊的功效。适用于体型以腹部丰满柔软为主,表现为面部皮肤油脂较多,眼部细胞略浮,多汗口粘,舌胖,舌苔白腻,脉滑的肥胖患者。

四君子汤

由白术、党参、茯苓和甘草制成。养气健脾的功效。适用于肌肉松弛、气短、言语慵懒、声音低沉、精神不振、四肢易疲劳、舌红细嫩、齿侧有齿痕、脉弱的肥胖患者。

龙胆泻肝丸

它由栀子、石膏、龙胆草、黄芩、柴胡、茯苓、泽泻等组成。功效:祛湿化浊,清热。适用于平时油腻、心烦、易患口苦、易长痘、大便干结,或小便短而红、舌红、苔黄腻、脉细数的肥胖患者。

朱万

该方剂由川芎、苍术、神曲、栀子、柴胡、半夏等组成。功效:行气解郁,活血化瘀。适用于体质肥胖、胸胁胀痛、烦躁易怒、脘腹胀满、呃逆、月经不调或闭经、失眠多梦、舌红暗、苔白、脉弦细的肥胖患者。

金匮肾气丸

该方剂由肉桂、附子、山茱萸、生地、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮组成。功效补肾温阳,益火之源。适用于体白胖胖、恶寒、手脚不温、饮食燥热、精神不振、睡眠过多、舌质淡嫩、牙印在侧、苔湿、脉缓的肥胖患者。

苍术

《本草求真》云:“然而苍术须肥湿者宜。”苍术通过其化痰祛湿的功能,纠正肥胖人群的痰湿凝集,从而改善肥胖、面部鳞屑、汗出粘滞、胸闷、痰多等。适用于痰湿壅滞型肥胖。

荷叶

戴元礼云:“取荷叶使人瘦而自卑。”荷叶有清热解毒、生发清阳的功效。它是减肥的重要药物,也可以作为食疗或茶的替代品长期服用。