每天坚持瘦脸按摩手法可以除皱瘦脸

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拥有一张精致的小脸是每个爱美女性的追求。其实健康的瘦脸方法有很多,通过按摩的方法就能有很明显的效果,接下来让我们一起去看看。

  脸型介绍

  1、脂肪型:面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

  2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

  3、肌肉型:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

  4、水肿型:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

  肌肉胖脸型的瘦脸技巧

  1、不背过重的单肩背包。

  因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。

  2、保持心情愉快。

  开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。

  水肿胖脸型的瘦脸技巧

  1、不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

  2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

  3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热会刺激交感神经,使活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

  最好的瘦脸方法之一

  1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止,来回上下运动,有助于脸部两侧的肌肉紧实。

  2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按,缓解运动后的肌肉紧张。

  3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位,保持5秒钟时间,直到有轻微的痛感即可。

  最好的瘦脸方法之二

  缩小颧骨颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大,即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大,虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小,但是坚持下去也会有一定的成效。

  1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。(顺时针、逆时针均可)

  2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。

  3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩,同时将(www.isoyu.com原创版权)大拇指向耳垂下方移动,来回运动。