每天夜里它都伴你入睡，那么温柔体贴，它陪伴了我们大约人生三分之一的时间，它就是枕头。我们时常会问该用什么枕头好呢，什么样的枕头好一直都是我们关注的问题。下面我们一起分析什么样的枕头好。
据研究，如果枕头选择不当，会导致失眠、驼背、落枕、面部浮肿等。一个好的枕头不仅对睡眠有好处，对健康也有好处。人生的1/3是在睡眠中度过的，一段时间是身体休息的时间。选择一个好的枕头不仅能保证良好的睡眠，还会影响另外2/3人的生活质量。一个好的枕头至少应该包括这三个要素:
合适的温度
中医说是睡觉的最佳温度。人体入睡时，头部温度需要比体温低1-2度，有利于深度睡眠。所以，一个好的枕头需要有良好的通风散热功能，可以驱散头部多余的热量，调节头部的温度。
合适的高度
有一个成语叫“坐好放松”，用来表示放松没有烦恼是可以的，但是用在睡眠中就大错特错了。高背使颈椎过于前倾，颈部软组织过于紧张疲劳，容易造成落枕。久而久之，还会引起颈椎的形态变化，如生理性的弯曲拉直和反弯曲。容易压迫附着在耳动脉上的血管和神经，导致高血压、手臂麻木等。有的人喜欢睡觉不枕或者枕头太低，这样不好。会引起头部充血，容易引起眼睑和面部浮肿，下颌抬高，容易呼吸和打鼾。我们的枕头不仅有大、中、小尺寸，而且还有高度调节装置，可以根据个人差异调节到适合最佳睡眠的高度。
硬度适中:
结实的枕头减少了与头部的接触面积，增加了压力，使头皮感到不适。软枕头睡觉的时候可能感觉很舒服，但其实比硬枕头对人体的危害更大。就像毒品一样，当时抽烟很舒服，但事后有害！因为软枕使人体头部受力过于均匀，使头部毛细血管受压均匀，头皮血液难以循环，可导致长时间脱发、白发、记忆力下降、脑萎缩。另外，由于软枕支撑力不足，(原创www.isoyu.com版权)容易造成颈椎变形，经常造成落枕。经过10万次睡眠实验，我们的枕头硬度最适中，完全适合人体对枕头硬度的需求。