龙井茶能减肥吗(龙井的功效与作用)

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龙井茶能减肥吗(龙井的功用与作用)百思特网

龙井的功用与作用有哪些?龙井茶是非常著名的一种茶叶,是大家都比拟熟习的,可是关于龙井的功用可能很多人都不懂得吧。下面小编就来给大家讲讲龙井的功用与作用,减肥瘦身又降压哦!

龙井的功用与作用

1、抗菌消炎。龙井中含有的茶多酚和鞣酸等物资,而细菌的本身是由蛋白质构成的,茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行逝世亡,因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功用。

2、减肥瘦身。肥胖重要是由于体内的脂肪过多导致的,而茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芬芳类物资对于脂肪的调节有很大的赞助。

3、提神。龙井茶叶中的咖啡碱能让人的中枢神经体系发生高兴感,可以到达提神、清除疲劳的作用。

4、利尿。由于咖啡碱和茶碱具有利尿的作用,所以龙井对于治疗水肿、水滞瘤等方面有不错的功用。

龙井的功用与作用

5、降压降脂。龙井茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效医药成分。茶多酚在改良毛细血管的功效和儿茶素化合物和茶黄素对血管转换酶的活性有着克制作用,能够直接起到下降血压的作用。同时对于克制百思特网动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的作用。

6、抗癌症。研讨表明茶多酚具有防止癌变的作用。此外,龙井茶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成,对防治癌百思特网症也有较大的作用。

7、掩护牙齿。我们知道牙膏中含有氟的成分,氟对于牙齿的保健方面具有很大的功用,而茶叶中也含有氟的成分,因此对于牙齿的保健也具有很好的作用。所以饭后也会经常有茶水来漱口。

龙井的冲泡办法

1、投茶

投入3克左右嫩芽的龙井于玻璃杯中。

2、洗茶

往杯中注入80-90度开水,茶水比例约1/3,动摇后,迅速洗去第一泡茶汤。

3、注水冲泡

再往杯中注入80-90度开水,约7分满,待茶叶吸水舒张。

龙井的功用与作用

4、品饮

浸泡3-5分钟,即可品饮香醇嫩芽香,可冲泡4次以上。