中学生心理健康论文(浅谈中学生的心理健康)

/ 0评 / 0

中学生心理健康论文(浅谈中学生的心理健康)

我们一直在强调心理健康的主要性以及如何坚持心理健康。

什么样的状况是心理健康呢?

2021-09-28 和大家分享“中学生心理健康十大尺度”,作为自我评估的参考。

须要提示的是,对于心理健康状况的评估并非依照以下尺度上纲上线,或是依据某些心理测试的成果直接判定。

心理状况是一个动态的发展的进程,并非静止、一成不变的;也许在某一阶段你的状况低迷,不符合某些尺度,但并不意味着心理不健康。

如果你感到自己最近的心理健康状况欠佳,建议咨询专业人士,如学校心理健康老师、心理咨询师、心理科医生等,切忌百度问诊或自行诊断。

1.有准确的自我观念,能懂得自我,接纳自我,能知晓自我存在的价值。

心理健康的中学生,不仅能准确地认识自我,承认自我,接(原创www.isoyu.com版权)收自我,还要有自知之明。对自己的才能、专长和性情中的优缺陷,能做到客观、适当地自我评价,既不自负,又不自卑。能正视现实,生涯、学习目的符合实际,不怨天尤人,也不自寻苦恼。对自己的不足或某些缺点,能准确看待。

2.乐于学习和生涯,能坚持乐观积极的心理状况。

心理健康的中学生应乐于学习和生涯。能把自己的智慧和能力在学习和生涯中施展出来,取得成就,获得满足感。能够从自己的实际情形动身,自觉完成学习义务,而不以此为累赘。在遇到艰苦时,能尽力去战胜,争夺新的成就。

3.擅长与同窗、老师和亲友坚持良好的人际关系,乐于来往,尊敬友情。

心理健康的中学生往往表示出“乐群性”百思特网。能与周围的人树立良好、稳固的人际关系,在来往中互相懂得,互相尊敬,团结互助,对人仁慈、恳切、宽容、公平、谦逊、有爱心。能尊敬他人的权益和看法,准确看待他人的短处和缺陷,擅长与各种类型的人相处。

4.情感稳固、乐观,能适度地表达和掌握情感,坚持良好的心态。

对于心理健康的中学生而言,其主导心情始终处于轻松、生动、快活的状况。虽然因学习、生涯中的挫折和失败,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情感体验,但不会长期处于消极、悲观的体验中,更不会因此而轻生。擅长适度的表达和掌握自己的情感,能随时排解各种懊恼,喜不狂、胜不骄、败不馁,谦而不卑,自尊自重。决不会因一时激动而违背道德行动规范,能在社会规范许可的规模内,满足自己的合理须要,坚持稳固、乐观的情感。

5.能够坚持健全的人格。

人格健全的中学生,其心理运动和行动方法处于调和统一之中,有准确的人生观,能以此为中心,把须要、动机、目的和行动统一起来,乐于生涯、学习,兴致普遍,性情爽朗,胸怀坦荡,办事机灵武断,表里如一,行动上表示出一贯性与统一性。

6.面对挫折和失败具有较高的蒙受力,具有正常的“自我防御机制”。

心理健康的中学生在遇到挫折和困境时,能够表示出较高的耐受性和平衡性,不会因此而影响或转变自己的目的和正常的学习生涯。能驾驭自己的情感,并以良好的意志力,战胜前进中的艰苦。自觉应用“自我防御机制”,随时可清除影响学习和健康的情感困扰,使其心理坚持良好的平衡状况。

7.酷爱生涯、酷爱集体。

有人生目的和社会义务感的青少年会珍爱和酷爱自己的学习生涯,积极投入有乐趣的生涯中,信任自己的存在对社会和对国度有意义、有价值。能保持不懈地尽力,从事有意义的事业,遵照社会公德,保护国度好处,勇于承担社会责任,擅长施展自己的聪慧才智为社会服务。

8.心理特色、行动方法符合年纪特点。

心理健康的中学生,其认知运动、情感反响、性情特点等心理特色以及行动表示应与其年纪阶段相符合,与其充任的社会角色相适应,坚持必定年纪阶段的共性与个性的统一。

9.能与现实的环境坚持良好的接触与适应。

心理健康的中学生能够面对剧烈的社会竞争和快节奏的百思特网生涯,坚持良好的适应状况。能够依据客观百思特网的须要,自动调剂自己的言行,在暂时无法转变客观环境的情形下,能自动转变自己,以适应社会环境的须要,坚持平衡的心态,并能精神充分地投入到学习和生涯中。

10.有必定的安全感、自负心和自主性,而不是过强的逆反状况。

心理健康的中学生能坚持相对稳固而常态的生涯方法,不会因生涯的变故和学习环境、学习义务的转变而发生过度的焦虑和心理累赘。能坦然处事,坚持安定的心理状况。擅长合理地提出和表达自己的意愿及请求,不盲目激动,不表示与成人对抗对峙的情感。能有效地掌握和转变消极的逆反心理与行动,使之健康地成长。