食疗补血!(一个补血的食疗方)

/ 0评 / 0

饮食疗法!(补血的食疗处方)

我今天说的食谱都是关于食物成分的。很简单,但却是一剂大补。

它的名字叫唐。

所谓“五红”,其实就是用红枣、红豆、红衣花生、枸杞子、红糖做成的。因为是食疗处方,对剂量没有严格要求。五种食材各占一半,所以抓一把煮到大碗里。至于红糖,可以根据个人口味调整,但不要放太多,要适口就好。

自古以来,中医就说药食同源。早在《黄帝内经》中就提出了治病的原则,即“药可祛,食可循”。因此,不要低估我们身边的这些普通食物。它们是良药,不是所有的良药都是苦的。

五汤之所以能补血,是因为它能滋养心脾。

在中医看来,治血并不局限于治血,而是系统全面的调理。作为脾气血的生化之源,是气血生成的车间。心脏具有血液循环的功能,心脏负责将脾产生的气血输送到身体的各个部位。心脾技术资源网络的缺失,意味着输送到全身的气血减少。

红豆,李时珍曾说是心谷,可见红豆有养心的作用,常吃一些红豆制品可以赞助滋养血气。

红豆养心,红枣养脾,红枣是脾的果实。《本草纲目》中说红枣“能补气养血生津”。一般来说,中医在开药方时,遇到有强烈或刺激性作用的药物时,往往会加红枣保护脾胃。大枣不仅适合脾虚,也适合长期疲劳。一天下来,所有的疾病都会衰弱,没有什么会伤害脾胃,而脾胃会长大,没有什么会造福全身。

有一个女人非常贫血。当她找到张锡纯时,她已经“比黄花瘦”了。张锡纯让她把枣放在米饭上蒸熟。没必要再吃了。一天两三片就够了。于是女人吃了三个月。再次见面后,张锡纯甚至没认出她来。

红枣也很受人们的欢迎。有“一日三枣,永不老”和“粥里加红枣,皮肤更好”的说法。

枸杞是滋阴的,血虚严重者为阴虚。补血药一派要加一点滋补枸杞。自古以来,中医对技术资源网的认识齐只是一个字,润。

《本草经疏》说:“枸杞滋润滋补,还能退烧。”《本草纲目》说“补之,润之。”

不用说,红糖吃起来很甜。吃了这些甜的东西,可以慢慢养脾胃。技术资源网络

最后是红衣花生。为什么一定要强调红色?因为花生外面的红皮是名贵的药材,中医称之为“花生衣”。花生具有调和脾胃、补血止血的作用。其中补血止血靠花生仁外的红色外壳。很多人习惯吃花生的时候磨掉皮,真的很可惜。

这五种食物也有一个共同的特点,都是红色的。懂保健的人都知道五色入五脏,如黑入肾,而肾不好的可以多吃黑豆。白入肺,肺不好可以多吃山药。而红色刚进入心脏,每天供血,心脏也很累。红色食物可以进入心脏并产生能量来驱动心脏。

什么样的人想喝五红汤?

脸色不好的人可以喝酒。中医有句话说“十二经脉,三百六十五络脉,其血气注入面部”,也就是说人的气血盛衰会表现在面部。气血旺时,面部皮肤会红润有光泽;气血虚弱时,面部皮肤会出现枯皱,就像秋天的落叶一样。所以有人说最近气色不好,没精力。五汤,喝十天半个月后,会让你的脸色红润。

贫血的人可以喝。五汤有很好的补益气血的作用,而且它不能油腻,还能安神。

产后经过调养恢复健康的女性可以喝。女性产后最虚弱,血气最少。由于分娩过程中非常容易动血、伤血、耗血,吴红汤可以弥补失血和血,作为食疗相对容易接受。

久病后身体虚弱的人可以喝。五红汤虽然用料简单,是普通的东西,但是普通的东西用好了就不一般了。汤其实是补汤。身体虚弱的时候还不如喝唐。每次喝完之后,你的身体会立刻变热。

不过五红汤虽好,不要贪。一般来说,每天一碗就够了。没有什么是美好或邪恶的,但它是一场灾难。一次喝多了,脾胃接受不了。时间长了就更糟了。