洞洞鞋是现在夏天十分受欢迎的，那么您可知道洞洞鞋的危害以及怎么穿洞洞鞋为好呢？
球鞋的危害
1容易导致脚气。穿球洞鞋的女生可能知道球洞鞋虽然有球洞，但是很容易出汗。脚长期潮湿温暖，非常适合真菌繁殖。因为穿有洞的鞋不方便穿袜子，鞋跟真菌直接接触，容易导致脚气。
2孔鞋容易致癌。最近，科学家们发现，塑料洞鞋中含有大量多环芳烃，可导致癌症。三品洞鞋也含有大量重金属，对身体非常不好。
3皮肤暴露在阳光下，加速皮肤衰老。洞洞鞋增加皮肤与阳光的接触。长期暴露在紫外线下会加速皮肤的衰老过程，并可能导致皮炎。
如何穿球鞋
1.不要赤脚。穿球洞鞋最好穿一双棉袜，可以吸汗，抗菌，预防脚气。
2.用淡盐水泡脚。在户外穿鞋后，可以用淡盐水泡脚，有助于防止真菌感染。在3、8度加热的水中加入约100克盐，泡脚10-15分钟。
3.下雨天不要穿。出门遇雨天、地面泥泞时，最好穿有跟、无洞的鞋，防止泥水、湿气进入鞋内造成真菌感染。
4.必要时就医。如果脚发臭，怀疑是真菌感染引起的，将脚泡在茶中10-15分钟，6个茶包加水煮沸，温热时泡脚。如果症状仍然没有改善，请立即就医。
夏季养生法教你四种足部保护方法
首先，人字拖可以穿1小时
告诉大家人字拖可能对脚有伤害，并不是告诉大家千万不要穿人字拖，而是要穿着人字拖走很久。走(原创版权www.isoyu.com)了一个多小时就应该休息了，所以出行千万不要穿人字拖。另外需要注意的是，人字拖3-4个月后要更换，就像运动鞋一样。如果鞋底磨损歪斜，必须及时更换。
二、用粗盐热水泡脚
如果跑了一天觉得脚很累很酸痛，可以将粗盐混入热水中给自己做10-15分钟的“足浴”，有助于缓解脚的不适，促进脚踝和小腿的血液循环，拉伸肌腱，改善下肢的僵硬感。
三、自助足部按摩
如果洗完热水足浴后仍然感到酸痛，也可以做一次自助足部按摩。先在手和脚上涂一层乳液，然后用拇指交替按足弓。不要盲目按摩脚的疼痛部位。
第四，简单的“物理疗法”
对于“伤筋动骨”的疾病，康复型的物理治疗总是比药物治疗更有助于康复。在这里，我教你一个简单的脚部动作:用脚踩一个小球(网球就够了)，用脚底的力量轻轻滚球，可以按摩刺激足弓的穴位，拉伸小腿肌肉。如果你的症状比较严重，建议去医院做专业理疗，增强疗效。
以上是对球鞋危害的介绍。希望你会喜欢。