吃什么淡化斑点(能有效淡化斑点的食物有哪些)
有效淡化斑点食谱1:核桃芝麻饮料
核桃30克，芝麻20克，牛奶豆浆200毫升，糖适量。将核桃仁、芝麻研成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味，分2份，早晚各一份，每日一剂。能补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。
有效淡化斑点秘方二:黑白斑斑粉
黑木耳10克，黑木耳5克。将耳朵研成细粉，每次5克，每日3次，用蜂蜜水冲服1个月。能祛瘀祛斑，润肤养肌。
有效淡化色斑秘方三:白鸭祛斑汤
白鸭1只，山药200克，地黄100克，枸杞子30克，调料适量。白鸭去毛去骨，洗净，内外抹上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜，腌制1小时左右，然后切成丁；切片山药。原料用布包好，放在碗底，再加入山药、枸杞子、鸭丁，蒸熟后笼服，每周2-3剂。能补益肝肾，滋阴消斑。
有效配方4:枸杞技术资源网盛迪粉
枸杞100克，地黄30克。将枸杞和生地焙干，研成粉末，混合均匀。每服10克，每日3次，用温开水或适量白酒送服，连服1个月。能滋补肝肾，祛除黑斑。
有效淡化色斑秘方五:健脾祛斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生薏苡仁10克，生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟，然后加入大米煮粥，分2份，早晚各1个月。能健脾疏肝，去脂祛斑。
有效淡化斑点秘方6:当归山楂茶
当归、山楂各10克，白鲜皮、蒺藜各5克。将所有药物放入同一杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分钟，供后人饮用，每日一剂，连续服用一个月。能疏肝健脾，祛斑化瘀。
有效淡化斑点食谱7:猪肾一尘不染粥
猪肾1对，山药100克，薏米50克，大米200克，盐适量。猪肾去筋膜，洗净，切块，加入各种药物，用米加水煮粥，加盐调味，技术资源网分两次服用，每日一剂。它能补肾健脾，祛瘀消斑。
祛斑良方八:茯苓消斑汤
茯苓、僵蚕、菊花、丝瓜、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣10枚。将药物放入同一锅中，加清水和适量水煎汁，分2份，饭后饮用，每日1次，连服7-10天。能健脾消斑，祛风通络。